这个春节你胖了几斤……健身房节后按下“回温键”

　　浙江在线2月21日讯（记者 陈雷）“不上秤不知道，一上秤吓一跳，过个春节长了10斤，回来后立刻约了健身。”节后上班第一周，对于杭州95后上班族佳佳而言，首要的事就是约上自己的普拉提教练，去健身房“甩掉”春节期间长出来的肉，“回来第一天比平时多练了一个小时，争取恢复之前的体重。”佳佳说。

　　每逢佳节胖三斤，每年节后，都是大家呐喊着减肥之时。21日，浙江在线记者走访杭州多家健身房发现，今年，叠加电影《热辣滚烫》影响和贾玲瘦身成功的激励，不少人节后就一头“扎”进了健身房。

　　跑步、拉伸、打乒乓球……21日，走进拱墅区大关健身馆四楼，乒乒乓乓的声音逐渐清晰。4楼入口处，前来运动的居民两两一组，分站在乒乓球桌两端上演“你来我往”。右转进入器材馆内，入目是正在跑步机上训练的居民，尽管是白天，馆内依旧迎来了部分前来健身的居民。

健身馆内居民正在跑步训练 记者 陈雷 摄

　　“节后第一次正儿八经来健身房，今天练了椭圆机这些器材，主要是为了增强体质，如果能顺带减减肥就更好了。”正在馆内进行直臂夹胸训练的居民苗女士告诉记者，自己的关节不太好，体重增加会影响关节负重，平常都会定期训练，这次过节已经有一个星期没来锻炼了，今天有空正好来拉伸一下身体。“很久没练，感觉体能有点跟不上。”刚做了40分钟有氧运动，苗女士选择停下来休息会儿，“目前想循序渐进，慢慢适应回来。”

　　“我们临近居民区，初五开始开放下午时间，初九全面开放场地，目前老客户比较多。”健身馆工作人员告诉记者。

　　也有健身馆在节后迎来不少新客户。在位于拱墅区绍兴路上的中田健身工作室，中午时分，店里已经迎来了好几位会员，“一个上午来了10来个人，现在还不是客流最大的时候，一般客流集中在下午5点半到8点间，”看着正在店内休息的会员，店长叶凡介绍，工作室主营私教课程，从初八营业开始，客流量明显比去年增加了，“因为过节吃得丰盛，节后第一周大家来得挺勤的，除了原本的力量和体能训练，一些春节变胖的会员每次练完还会去慢跑20-30分钟。”叶凡透露，除了频率增加的老会员，节后电话来咨询健身的客户也增加了。“可能是受贾玲电影的影响，咨询的人从原来一天5、6个到现在有10来个人。”他介绍，来咨询的客户主要需求还是减脂、增肌和塑形，也有来咨询打拳击的，从节后营业至今，工作室已经注册了七八位新会员。

　　哑铃、高拉背、卷腹训练……21日，乐刻运动（星耀城精品馆店）的健身房内同样热火朝天。“因为我们是24小时营业，春节不打烊，差不多从初三初四开始，门店早上和中午这段时间的客流就有明显提升，在男女比例上也有一些变化。”乐刻健身星耀城店负责人郭宗纯告诉记者，以往门店的女性会员会多一点，但是今年节后来撸铁的男生更多。此外，复工以后的客流变化更为明显，往年关联着大家的复工潮，健身房的客流量恢复也会相对晚一些，但今年门店从初七初八开始，不管是咨询还是办卡成交的新人会员都比往年至少多了20%。“特别是春节档电影《热辣滚烫》走红后，来咨询想尝试一下搏击课的人比较多，很多人在尝试后已经购课了，反响不错。”郭宗纯说。

节后门店迎来不少会员 受访者供图

　　节后大家的健身热情也给郭宗纯留下了深刻印象，他提到，乐刻在附近的龙湖天街有一家新店，因为部分器械还没到场，店里只有三四台器械，但即使如此，为了减少春节吃太多的负罪感，很多会员还是坚持每天过去锻炼。

　　客流量增加的不止乐刻的星耀城门店。乐刻运动发布的“2024年春节健身热潮”大数据显示，杭州春节期间，其到店锻炼的单店会员数较往年同期相比，增加了17%。而节后两天（2月18日-2月19日）对比春节期间（2月1日-2月17日)，其注册用户日均值暴涨60%。

　　不过，对于大家的节后健身减肥热情，郭宗纯也提醒，节后复工回来很多人的健身热情高涨，希望大家能够坚持这份热情。无论减肥也好、锻炼也好，都需要循序渐进、量力而为，如需要进行更高难度的训练则要寻求专业指导。