小暑至，盛夏始！中医师建议可用天“热”祛除身“寒”

　　浙江在线7月6日讯（记者 包勇 通讯员 陈岩明 王莉飞） “暴力梅”过后，浙江开启“大火收汁”模式，气温一下从20多度直接拉升到30多度。

　　今天是二十四节气中的小暑，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，一早浙江已亮起16个高温橙色预警。小暑至，盛夏始，记者走访浙江省中医院，听听中医师对“用天‘热’祛除身‘寒’”有哪些建议。

　　针灸科一天接诊几百人

　　36岁的杨女士是一位高中英语老师，趁着放暑假，来改善一下身体状况。“刚带完高三学生，平时有焦虑、失眠的症状，这次学生英语考试发挥不错，付出都值得了。”说话间，杨女士的嘴角上扬了起来。

　　杨女士迎来放松的假期，浙江省中医院针灸科却到了一年中最忙的日子，一天少说要接诊几百人，其中咨询或提前预约冬病夏治的占比很高。

浙江省中医院推拿科主治中医师黄钦正在为患者推拿 记者 包勇 摄

　　浙江省中医院针灸科主任徐福说，小暑之后，是“冬病夏治”的好时机，包括过敏性鼻炎等呼吸系统疾病治疗、慢性腹泻等消化系统疾病，还有骨关节系统疾病，妇科疾患以及产后宫寒等。

　　“中医治疗时，既会用到常见的三伏贴，也有用三伏针、中药熏药、推拿等方法。”徐福也提醒说，严重过敏体质、疤痕体质患者、孕妇，都不建议贴三伏贴；患有严重心脑血管疾病、糖尿病患者也需谨慎使用。

　　16个字预防小儿暑邪

　　“医生，我们昨天刚从北京旅游回来，小孩就发烧了，有咳嗽，食欲不振，吃点东西就会呕吐泄泻。”一大早王女士抱2岁的女儿急匆匆跑到浙江省中医院看病。

　　把脉、舌诊……经过一系列仔细检查，浙江省国医名师俞景茂说，“从传统中医来看，这就是常见的暑邪入侵，相当于西医学的先兆中暑和轻症中暑，最近很多小孩都是这样的症状。”

　　随着天气愈加闷热潮湿，小儿正气不足以抵抗外邪，也就是中医所说的“暑邪”，容易伤暑中暑。中暑较重会导致突然昏倒、喘喝汗出等情况；轻症表现为发热无汗、头痛鼻塞、身重困倦、食欲不振等。

　　“防治暑邪是小暑节气的一个重点。”俞景茂提醒家长做到16个字，“避免暴晒、适时饮水、保证睡眠、阴凉通风”，并在医师的指导下选择符合中医辨证的中成药或中药汤剂。

　　“坡道降温”避免“空调病”

　　与往年夏天温度节节攀升不同，今年浙江出梅后，温度一下拉高十多度，这让浙江省中医院主任中医师夏永良更加关注“一老一小”的健康，因为老年人和小孩的肠道、脏腑等功能相对柔弱。

　　“温差变化大，容易引起感冒、慢性鼻炎，再严重可能会导致肌肉酸痛，关节的疼痛等症状。”夏永良说，有一些还会引起肠道系统的改变，比如拉肚子、胃脘不适。

　　夏永良建议，老年人和小孩尽量避免太阳过度保暴晒，早上和晚上可以在户外活动，适当出点汗；在饮食上，由于天气炎热，要保护脾胃功能，吃熟、软、烂等容易消化的食物，同时保持营养均衡。

　　此外，老年人和小孩如果刚从外面到家中，尽量让空调温度保持在26摄氏度以上，“坡道降温”让身体有一个适应的过程，避免由于温差过大引起“空调病”。

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　　中央气象台7月6日06时继续发布高温黄色预警：预计7月6日白天，江淮南部、江汉东部、江南、华南中东部及新疆南疆盆地东部和吐鲁番盆地等地有35℃以上高温天气，其中，江苏南部、上海、湖南中部、江西中东部、浙江、福建中北部等地部分地区最高气温可达37～39℃，浙江北部局地可达40℃以上。