这份高温天心血管保护攻略请收好

　　除了闷热、躁动，高温天还是心血管的“杀手”。炎炎夏日，全身血管扩张、血液黏稠，心血管尤其脆弱。近一周，浙大二院临平院区接诊了十余例心肌梗死患者，其中还有人误把心梗当成了中暑。

　　胸痛难忍快速锁定急性心梗

　　“医生，我好像中暑了！”近日，43岁的倪先生突然大汗淋漓、胸口疼痛难忍，随即赶到乔司街道社区卫生服务中心就诊。

　　接诊医生陈天津检查后发现，倪先生的症状不像中暑，怀疑是急性心肌梗死，于是将心电图上传至“乔司胸痛救治单元”微信群，在确诊后立即将倪先生转诊至浙大二院临平院区。

　　在倪先生到达前，浙大二院临平院区胸痛中心已启动导管室，医护人员全员待命，做好手术及抢救准备。“术中发现患者一根血管完全闭塞，随时有生命危险。”心内科主任医师於华敏带领团队为倪先生进行了手术，将他从死亡线上拉了回来。

　　“通常急性心肌梗死救治的黄金时间为发病后两小时以内。若能及时开通闭塞的血管，患者死亡率可控制在1.6%以下；若超过两小时，每延长一小时，患者死亡率就会增加1%。这次患者从入院到开通闭塞血管，仅用时13分钟。”

　　烈日灼“心”警惕心血管疾病

　　“高温天，人体新陈代谢显著加快，体表血管会扩张，心脏等脏器供血相对减少，使得心脏负担加重。此时人体内水分大量丢失，造成血液黏稠度增高，容易形成血栓，引发心梗、脑梗。”於华敏还提到，夏季容易心情烦躁、紧张，睡眠质量下降，尤其是老年人易情绪激动、生气，引发血压升高、心绞痛、心律失常等。

　　於华敏提醒大家，夏季保护心血管要记住以下几点：空调温度应设置在26℃左右，室内外温差不超过8℃，从室外进入空调房时应先擦干汗水，避免空调直吹身体；夏季应清淡饮食，吃七八分饱即可，远离高脂和高糖食物，慎饮冷饮，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮；避免情绪激动及过度紧张、焦虑；心血管疾病患者日常要规律作息、规律服药，保持睡眠充足；夏季运动时间应安排在早晨或傍晚，选择缓和的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车等。“一旦胸部突然出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛且感到透不过气或出冷汗，持续超过10—15分钟仍不能缓解的，要立刻就医！”於华敏提醒。