心态良好 作息规律 108岁的他行动自如

　　早上5点半起床，中午11点半吃午餐，晚上9点睡觉……108岁老人贺财根的生活作息非常规律。

　　出生于1917年的贺财根是北仑新碶人，虽已108岁高龄，但每天精神饱满，行动自如。目前，他在二儿子贺忠康、二儿媳妇王惠娟照顾下，安享晚年。

　　10月12日中午，记者采访时，刚好撞上午饭时间，老人正在用餐，一口饭搭配一口红烧肉，吃得津津有味。“红烧肉是他最喜欢的菜，他胃口挺好的，每天中午能吃下一整碗饭，喝下一碗汤。”贺忠康说。

　　饭后，老人端坐在椅子上，跟记者交流时，除了有点耳背，思维非常清晰。他告诉记者，他有4个儿子、2个女儿，大家庭已经是四世同堂了，儿孙们都非常孝顺，平日里常来看他。

　　“目前父亲身体状况还是可以的，生活基本能自理。”贺忠康告诉记者，老人的一日三餐很讲究，早上吃肉包子、鸡蛋、粥，中午吃肉、蔬菜、汤，晚上吃一些容易消化的粥。因为老人特别喜欢吃肉，所以家里基本上每天都会有肉。考虑到老人牙口不太好，家人在做饭时，会特意将菜切得碎一点，煮得更加软烂。

　　老人生活规律，吃饭时间也很规律，基本上每天11点半就要吃午饭。“要是哪天11点半过了没去叫他吃饭，他就要急着来厨房看了。”儿媳妇王惠娟回忆，有一次有事出门，回来做饭的时间晚了点，11点半还没开饭，把公公急坏了，就站在厨房门口看着她做饭，直至开饭。“从这以后，家里就基本保证11点半让老人吃上饭。”

　　平时没事，贺忠康还喜欢看看报纸和电视，尤其喜爱听戏曲，家里的电视基本整天开着，播放着他喜欢的京剧。

　　问及贺财根老人长寿秘诀时，贺忠康觉得，主要是良好的心态和规律、健康的生活方式。“父亲现在有高血压、痛风等基础疾病，在医生建议下，立马戒烟、戒酒，海鲜也不吃了。”

　　“父亲性情温和，待人很好，为我们这些小辈树立了很好的榜样。”贺忠康觉得，家有一老，如有一宝，希望父亲能继续健健康康的。