屋有梁，人有脊，脊柱素有“人体第二生命线”之称。
近年来，由于人们缺乏对脊柱健康重要性的认识，加上长时间久坐、坐姿不端、缺乏运动，脊柱侧弯已然成为青少年成长路上的隐形威胁。
脊柱侧弯已成我国儿童健康第三大“危机”
14岁的佳佳是一名初中生，繁重的作业让她长期坐在书桌前，加上缺少户外运动，佳佳时常感到肩颈不适。
前段时间，父母发现佳佳的双肩明显一高一低，赶忙带到医院就诊。经过检查，医生发现佳佳的脊柱已经侧弯30多度，是典型的脊柱侧弯。好在发现及时且配合治疗，有效控制了侧弯进展，改善了体态。
佳佳并不是个例，台州市中心医院骨科主任医师丁凌志告诉记者，现在来医院就诊和咨询脊柱侧弯的患儿数量明显多了起来，大多是小学五六年级以及初中生，且女生明显多于男生。
根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会2022年流调数据显示，我国已经有超过500万的中小学生发生了脊柱侧弯，并且每年还以30万的速度递增。脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后影响我国儿童青少年健康的第三大“危机”。
“长期低头写作业、玩手机、坐姿不正确等是导致脊柱侧弯的重要因素。”丁凌志表示，缺乏体育锻炼，肌肉力量不足，还有营养不良也可能造成脊柱弯曲异常。
由于脊柱侧弯发病隐匿，早期无明显症状，在青春期极易被忽视。大部分家长对脊柱侧弯的认识不够，往往认为是坐姿不正确，即便发现孩子外观异常，也很少去医院就诊，错过治疗的黄金时机，导致畸形发展严重。
动起来，让脊柱少走“弯”路
“脊柱侧弯最常见的是影响体形外观，如双肩不等高、背部不平、腰线不对称和骨盆倾斜等，孩子可能会产生自卑心理。”丁凌志说，如果侧弯进一步发展，可能出现心肺功能衰竭、四肢疼痛无力，甚至压迫脊髓，导致椎管狭窄甚至截瘫。
据了解，脊柱侧弯对生活的影响，主要是看侧弯的程度。门诊中，医生需要通过X光片来判断脊柱侧弯的度数。侧弯在10度以内的人群，基本对日常生活没有影响，但是要注意日常生活中的姿势，配合运动锻炼，定期随访观察。侧弯在10度到20度之间需密切关注脊柱侧弯的进展情况，若情况出现恶化需要及时佩戴侧弯矫正支具；侧弯度数在20度以上40度以下，一般会选择侧弯矫正支具为首选治疗方法治疗，并配合运动疗法等综合治疗；40度到50度之间，这个角度介于手术与非手术治疗，根据患者自身情况决定采取哪种治疗方式；如果度数大于50度，同时伴有脊柱旋转畸形者，建议手术治疗。
“及早发现孩子的脊柱侧弯至关重要，早干预可以减缓或防止脊柱侧弯的进展。”丁凌志说，如果孩子反映颈肩腰背不适，家长应引起重视。一旦发现孩子的腰“长歪”时，一定要及时到医院就诊，进行科学规范的诊治。
对于脊柱侧弯的预防，丁凌志也提出了自己的建议。“家长和老师应当培养孩子自我健康管理的意识，加强对脊柱保健的重视，注意运动姿势，提醒孩子保持正确的坐姿、站姿、走路的步态等。家中也要给孩子配备与身高相匹配的桌椅，及时调整桌椅高度。做作业的时候，每隔40分钟要站起来活动10分钟。同时，要加强体育锻炼，提高身体的协调能力。”
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