干眼小患者增多，护眼要注意合理用眼

　　最近，来温州市中西医结合医院眼科就诊的干眼症患者明显增多，发病原因与长假期间高强度使用电子产品密切相关。

　　“近日，孩子频繁眨眼，不停揉眼，双眼通红，我以为是‘红眼病’，结果一查竟是干眼症和过敏性结膜炎”。吴女士带着8岁的儿子前来就医。孩子在准备中药雾化熏蒸前，还偷偷拿着手机看视频，被妈妈数落。市中西医结合医院眼科主任赵静不禁感叹：“如今，干眼症已不再局限于成年人，儿童患者也越来越多。”

　　假期无节制使用电子产品，加上冬季室内暖气加速泪液蒸发，是干眼症高发的主要原因。赵静主任指出，干眼症症状多样，包括眼睛干涩、痒、异物感、畏光、流泪等，甚至有些孩子频繁眯眼、眨眼，被误以为是抽动症，实则是干眼症。专家提醒，干眼症表现多样，尽早就医是关键。

　　赵静主任表示：“我院的干眼诊疗中心采用中西医结合的方法，治疗方式丰富多样，包括针灸、刮痧、睑板腺按摩、中药雾化熏蒸、鼻外神经节刺激泪液分泌治疗等，根据患者的干眼症类型和病情，选择不同的治疗方法助其缓解症状。”

　　她还推荐了家庭版干眼症理疗方法：用热毛巾或发热眼罩热敷眼周，再结合眨眼训练。具体操作为：热敷15~20分钟后轻闭眼2秒，再重重闭眼2秒，再睁开眼睛，如此反复睁闭眼训练15-20次为一组，每天可以训练多组。这种方法可有效预防和缓解干眼症。大部分人适合热敷，但少数人热敷眼睛更难受，应停止，尽早就医。

　　预防干眼症的关键在于用眼卫生。日常生活中，应减少长时间近距离用眼，遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，远眺6米（20英尺）处休息20秒。此外，多吃新鲜蔬果、保持充足睡眠、适当运动也有助于预防干眼症。