雾霾中的西湖 记者 韩丹 航拍

　　浙江在线01月12日讯杭州这个秋冬雨特别多，天空也经常是灰蒙蒙的，有时是雾，有时是霾。

　　就拿这个月来说，1月1日，杭州市气象台发布霾黄色预警；1月4日发布大雾黄色预警；1月10日再次发布大雾黄色预警。

　　而据杭州市环保局网站统计，1月4日到10日这7天里，杭州的空气质量，有1天"严重污染”、2天"良”、2天"轻度污染”、2天"中度污染”。

　　雾霾虽然经常连在一起讲，但它们却是两种东西。

　　雾由很多小液滴组成，主要成分是水；霾是由大气中的尘粒、盐粒、烟粒等固体的颗粒物组成。这些颗粒物非常细小，还包括那些直径在2.5微米以下的细颗粒物，也就是常说的PM2.5。

　　从相对湿度上来说，雾主要以水汽为主，相对湿度一般在90%以上，而霾在80%以下。

　　从能见度上讲，能见度在1km以下的统称为雾，霾的能见度好些，大概在1km以上但小于10km的，就属于灰霾。

　　但是很多时候，雾和霾夹杂在一起出现。霾是脏的，雾也是"脏雾”，也就是以霾的颗粒物为凝结核，小水滴包裹在外面形成的雾。央视天气预报主持人宋英杰曾这样总结："霾是污染，雾未必是污染。但却是污染的良载体即窝藏犯。”

　　中央气象台建议大家，不必去区分雾和霾，那是气象研究领域的事情，只要关心空气质量好不好，空气质量不好就需要防护。

　　每天下午4点左右，杭州市气象局网站上会公布第二天的空气质量预测；杭州市环保局的网站上，还有杭州空气质量的实时监测。很多App也有空气质量报告，大家如果看到外面朦胧一片，吃不准要不要戴口罩的时候，可以去看看，及时做好个人防护。

　　雾霾天多，使医院里呼吸系统疾病的就诊量骤增，特别是小孩子，最近感冒咳嗽的特别多。同时，雾霾对人体的影响不仅仅限于呼吸道，记者从浙医二院眼科中心了解到，近两个月，他们的门诊量比去年同期增加10%左右。

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　　小孩子更易受到雾霾伤害专家教你这样预防

　　最近雾霾天多，天气忽冷忽热，医院里感冒咳嗽的小孩子很多。浙大儿院已经连续两个周一的门诊量超过9000人次，本来双休日两个院区的门诊量约为5000人次，现在也有6600人次。门诊办公室副主任赵水爱说，门诊量增加，主要是因为来看感冒的孩子多。

　　在杭州市儿童医院，日门诊量已连续多日突破2000人次，就诊的患儿中，支气管炎、肺炎、哮喘、流感等呼吸道疾病占90%，其中以1岁到5岁的婴幼儿和学龄前儿童最多。

　　出门戴口罩，室内打开加湿器

　　杭州市儿童医院副主任医师周杰林说，气温降低和雾霾天气对孩子的呼吸道刺激较大，发病率高于成人。小朋友的鼻腔、气管、支气管黏膜柔嫩，血管丰富，病原体容易生长，且他们的气管和支气管管腔相对比较狭窄，更容易因炎症引起黏液阻塞而发生感染。

　　周杰林提醒家长，在雾霾天，可以通过以下途径加强预防：

　　1.尽量减少带孩子外出活动。外出回来，首先换掉外套和裤子，给宝宝及时清洗脸部、手和鼻腔，将附着在皮肤上的雾霾颗粒清洁干净。鼻腔的清洗方法，可以用干净的棉签蘸水，然后轻轻擦洗鼻孔；

　　2.给宝宝选择合适的口罩，建议带宝宝到药店挑选儿童专用口罩；

　　3.在室内打开加湿器，加湿器能使空气里的湿度增加，空气中的颗粒物就容易落到地面，减少吸入颗粒物的机会；

　　4.让孩子适量多喝水，多吃梨、橙子等水果；

　　5.雾霾天接触阳光的时间减少，要注意补充维生素D。建议多吃富含维生素D的食物，如海鱼、牛奶、鸡蛋等。

　　小孩子一头一脚注意保暖

　　浙大儿院门诊办赵水爱副主任说，冬天向来是儿童呼吸道系统疾病的高发季，除了天气、季节、病毒流行等原因，很多家长护理不当也是一个诱因。因此建议：

　　一、棉质内衣保暖效果好，小孩子一定要穿。建议在内衣和棉衣之间加一件薄一点的棉背心，既保暖，又不影响孩子小手活动。

　　二、室内温度控制在22至24摄氏度，室内外温差不超过10摄氏度。现在不少人家都开空调或地暖，如果室内外温差太大，出门受冷刺激后就容易生病。

　　三、及时保持孩子身体干爽。经常捏捏孩子的小手，摸摸孩子脖子处，如果出汗了，就要及时帮孩子擦身，汗湿后冷风一吹很容易生病。外出时也可以随手拿一块吸汗毛巾，来不及擦身时先垫在汗湿的内衣里。

　　四、一头一脚注意保暖。出门时给孩子戴上小帽子，孩子的小脚容易出汗，要常常捏捏孩子的小脚，发现是汗津津的就要及时更换棉袜。

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　　雾霾天眼睛易受伤最近到医院看眼病的人明显增加

　　浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙说，眼科中心上个月的门诊量比往年增加10%左右，主要是眼表炎症、干眼症以及视疲劳等问题，症状主要有眼干、异物感、眼红、痒、流泪等。

　　"我认为，眼表问题患者增加，一方面可能与户外活动时，眼表直接接触到雾霾里的细颗粒物有关；另一方面，因为雾霾天不宜外出，所以在室内长时间近距离用眼的机会就更多了，长时间使用电脑、手机等，增加了干眼症、视疲劳、视频终端综合征等的发病率。”

　　倪主任说，雾霾中的细颗粒物接触眼表，会在眼表黏附停留，从而可能诱发眼表的过敏、炎症，也可能参与感染发生。健康的眼睛对雾霾的防护性要好一点，泪液有冲洗湿润角膜和结膜的作用，其中也含有抗菌成分与营养成分。但是，如果眼表不太健康的人群，比如干眼症患者，泪液分泌本来就不足；眼表炎症患者，抗感染能力会下降，这些患者眼睛受到雾霾的刺激会更大。

　　"从预防保健角度来说，无论成人还是儿童，严重雾霾天还是要尽量减少户外活动。当出现眼红、流泪或疼痛等不适时需要及时就诊。”

　　雾霾天外出，最好不戴隐形眼镜

　　倪主任最近接诊过一位20多岁的姑娘，佩戴隐形眼镜已有五六年，一直没什么问题，但最近一两个月，戴隐形眼镜时，她感觉眼睛有异物感、干涩，而且眼睛常常是红红的。

　　倪主任检查后发现，姑娘的眼表结膜充血明显，很可能是佩戴隐形眼镜引起的，建议她先停戴一段时间。

　　"我戴隐形眼镜已经多年，一直规范使用，为什么现在出现结膜炎症了？”姑娘有些疑惑。

　　倪主任说，在雾霾天佩戴隐形眼镜，对眼睛可能造成不好影响。"雾霾的细微颗粒接触到眼睛表面，普通人可以通过生理性或反射性眨眼，分泌泪液，基本上把它们洗刷掉，但是，戴着隐形眼镜时，泪液交换会减少，就不能有效冲洗外来杂物，尤其是黏附在镜片表面的细微颗粒。”

　　黏附在隐形眼镜表面的细微颗粒，易诱发眼睛的过敏炎症反应，同时可能会加重眼表角膜缺氧状况。虽然经规范的镜片清洁护理后，基本上能清除镜片上附着的细微颗粒物，但难以确保完全彻底，而且隐形眼镜通常全天佩戴，PM2.5其实已在镜片表面不断黏附累积，影响着眼表组织。

　　一开始，戴着隐形眼镜的眼睛可能只是干涩、发红，如果继续持续佩戴，眼睛会发痒、流泪，可引起结膜的炎症、过敏、干眼症等，严重的甚至可能导致角膜上皮缺氧、剥脱，甚至发生感染。

　　因此，倪主任建议，在严重雾霾天外出，少佩戴或不佩戴隐形眼镜。如果佩戴隐形眼镜时出现眼睛红、痛、流泪等不适，应立刻停止使用隐形眼镜，并及早就医。建议隐形眼镜佩戴者每3个月去医院常规检查一次，如长期处在雾霾环境，尤应如此。（都市快报）