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睁开冬天醉睡的眼睛,呀,不经意间,春已在前方微笑。随着她春意的步伐,春天的领地迅速的扩张,离着杭州越来越近。青青的小草,破土而出。和煦春光,唤醒懵懂枝芽。
气温也是给点阳光就灿烂,这两天慢慢回升。阳光下的杭州,温度再次向20℃靠近。
杭州市气象台天气预报,今天晴到多云;明天多云;后天多云到阴有时有小阵雨。今天偏南风3级。今天白天最高气温20度,明天白天最高气温23度,明天早晨最低气温8度。
接下去一段时间,有两股冷空气会先后影响我国。根据中央气象台的中期预报,3月上旬,全国多数地区气温偏高,长江中下游等地偏暖最明显,3月3日至4日,中原地区气温有望创出今年新高,随后冷空气带来降温。
3月3日至5日、7日至10日有两次明显冷空气入侵,特别是后一场冷空气,强度较强。
冷空气对杭州的影响,在下周才会显现。按照中央气象台的预测,7-10号这波冷空气会使中东部大部地区气温下降6-8℃,其中江南、华南等地降温10-12℃。
在这个冬春交替的时节,乍暖还寒冷,空气活动频繁,气温回落又飙升的戏码不断上演。让人不禁想问,正真的春天到底何时到来?
气象学意义上的入春标准是,连续5天日平均气温超过10℃。省气象台分析,2日起气温快速上升,本周后期全省大部地区最高气温将升至22℃以上。
浙江省气象服务中心说,目前来看,杭州在本周后期已经接近入春的标准。
但是冬春季节交换时,冷暖空气势力均等,互有进退,天气变化较为激烈,变数仍然存在。所以到底春天什么时候来呢,还是让我们拭目以待吧。
春天烦躁闹情绪可能是抑郁症在作怪
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春暖花开,万物复苏,春天是个美好的季节。但春天也隐含着一个不为人知的黑暗属性。据相关资料显示,3~5月份却是心理疾患高发季节,各种轻生自杀现象明显增多。
江南就有民谚:"菜花忙,痴子忙”的说法,说的就是精神分裂症患者容易在4、5月春夏过渡季节时发病。
究其原因,主要是春天气压较低,容易引起人脑激素分泌紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病;春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,一些本来并不起眼的小事,赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。
而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素;春天多变的气候也会使正常人情绪波动较频,让人感到身体不适,加上一些人缺乏自信、孤僻内向、容易悲观、好依赖别人等性格缺陷,很容易精神紧张,并伴随着焦虑、躯体不适、睡眠障碍等症状,这些都可以称之为"春天忧郁症"。
如果你做事,精神难以集中,厌倦一切,困乏、周身不适、无精打采,生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等症状,你可能已经中了"黑色春天”的招。
这个时候,不妨约上三五个好友,在春光明媚的日子,登山踏青,将自己尽情地放进大自然的怀抱里。
压力达到一定程度,如果实在忍受不了可以找朋友出来宣泄。或者经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动,广交朋友,促膝谈心,交流情感。
另外需要注意饮食起居。春天应当晚睡早起,在饮食方面最好以清淡为主,不妨多吃点食用菌,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。当然也可以多吃贝类、鸡、鱼等蛋白质食物。千万忌用咖啡来振奋精神。
我们应特别关注中老年人,对有心理波动或精神病史的亲人、朋友或同事多加关心、理解和呵护,关注他们的心态变化,及时解除他们心中的困惑,帮助他们驱散忧郁。
春天是万物新生的季节,敞开心扉,和抑郁说再见,拥抱温暖吧。
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