退休后当上“银龄管家”免费刮痧

　　今年68岁的莫善炳，曾任街道办事处主任，也曾在区民政局工作过，现在他担任运新社区“银龄管家”主任，负责社区老年人自我保健的教育工作。

　　“之前生过一场大病，一位老中医师为我刮痧，才使病情好转。感悟到健康就是幸福，因此我也向他学得一手刮痧技术，希望能为有需要的人免费刮痧。”

　　每周六，在运新社区总能看到莫叔叔一个个地为居民们刮痧的场景，他们中有因为肩背痛来的，有胃不舒服的，还有感冒的，都来求助莫叔叔。

　　莫叔叔还经常为居民讲解保健养生课。讲得多了，莫老还把自己的保健养生心得编印成书，免费发放给有需要的老年朋友，以增强讲课效果。据估算，多年来，他为慕名前来的居民朋友免费刮痧治疗，足有3000多人。

　　老人“再就业” 需选择适合自己的工作

　　记者也就此采访了杭州市第七人民医院老年科主任陈斌华，陈医生说，老年人害怕被忽视，工作能让他们的自我价值得到实现，有种被人尊重、被人需要的感觉，给他们的心理带来愉悦。这些“银发上班族”其实更多想的是用工作来向社会证明：我还不老，还充满活力。

　　但陈医生同时也强调，老年人要做“银发上班族”，最好对所做工作有所选择。从体力方面讲，老年人的身体机能有所衰退，所以应选择体能负荷小、节奏强度小的工作。

　　从智力方面来讲，体现人的个人阅历、知识积累等“晶态智力”即使到了老年也会稳定不变；而他们的“液态智力”则会随年龄增长萎缩，不能很快接受、处理信息，反应速度比过去迟钝。因此老年人可以选择与原先工作相关，不需要接受太多新鲜事物，处理过程简单，压力小的工作。

　　同时，老年人“再就业”之前，子女最好提前帮他们练习一下工作的内容，告知一些注意事项，以免老人第一天因不适应、做不好，而产生挫败感。（每日商报）