浙江在线12月21日讯(钱江晚报记者 竺佳)还在怀念上一周的晴好天气吗？虽然冷，可是阳光灿烂。

　　从昨天开始湿答答的天气，就似乎预示着本周又要重返之前连续阴雨的天气了。

　　钱江晚报记者从宁波市气象台了解到，今天阴，12~8℃，明天起到周四都是小雨的天气，气温变化不大，最低温度9℃，最高温度14℃。看来本周又是泡在水里的节奏了。

　　阴雨又至

　　空气质量跟着下降

　　上周冻煞人的冷空气对宁波的影响似乎已经结束了，可冷空气一走，连同宁波的晴朗好天气也一并带走了。

　　今年，受厄尔尼诺现象影响，往年态势强硬的冷空气如今萎靡不振，暖湿气流则启动大反攻，频频攻城略地。这不，这周冷空气一走，它就又回归了，不仅带来了连续阴雨天气还给我们升了温，从上周最低的零下2℃，到明天最高温度的14.5℃，足足有十来度的升温。

　　更可怕的是，霾又卷土而来。

　　没有冷空气带来的大风帮我们吹跑雾霾，我市的空气质量从前天19时的AQI指数61升至昨天19时的133，空气质量也从原先的良转变为轻度污染。

　　中央气象台也在昨天发布橙色预警：至12月23日，华北中南部、黄淮中西部、陕西关中、东北地区等地有中至重度霾，部分地区有能见度不足500米大雾，多地伴中到重度污染，局地达严重污染。

　　宁波虽然地处南方，但冬天对雾霾关注多了，大家也会有了这样的认知：甬城的雾霾主要以外来污染物输入为主，北方雾霾一严重，过几天宁波的空气质量跟着也会变差。

　　那么问题来了，印象中，下雨了应该就不会有霾。对此，气象工作人员解释说，降雨增加了大气中的空气湿度，但是气温并未大幅下降，所以出现大气环流停滞的逆温天气，逆温天里，空气垂直流动不大，空气中的污染物不易扩散，所以霾反而更严重。

　　这里提醒大家，遇到雾霾天气，尽量减少外出，上班族们回家之后，记得也要及时洗脸、漱口，清洁鼻腔。对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们，最近几天空气质量不大好，又下着小雨，最好能改成室内运动，不然很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。

　　明天冬至

　　吃汤果"翻”霉运

　　明天还是一年一度的冬至。

　　冬至这天太阳光几乎直射南回归线，北半球白昼最短、夜晚最长，因此又称之为"日短至”。过了冬至，白天就会一天天变长。

　　冬至节气是二十四节气中最早被确定的一个。与夏至一样是阴阳转折时期，阴极而生阳。古时的冬至甚至比清明、端午、中秋、重阳等日子的级别还要高，周朝还把这天作为新年的元旦，后来虽然改了，但也非常重视，有"亚岁”之称，这大概也就是比"过年”低一个档次的重要节日。

　　宁波就有"都说冬至大如年”一说。按照老宁波的习俗，要做冬至羹饭。冬至日早上还要吃一碗甜甜的番薯汤果，寓意把之前的霉运全部"翻”过去。

　　前几天，就见到办公室里外地来的同事在讨论"宁波汤果”和"宁波汤圆”的区别，不少新宁波人也对"宁波汤果”和"宁波汤圆”傻傻分不清。

　　那么到底什么是"宁波汤果”呢？

　　宁波汤圆声名在外，被许多人熟知。然而在冬至日，对宁波人来说更重要的是一种叫"汤果”的无馅糯米食品。汤果也用糯米揉制，形状可以大的跟汤圆一般，小的可以像珠子球或者更小。宁波人冬至要吃"酒酿圆子”，就是用小粒的汤果煮晚稻米酿出来的酒糟，散点淀粉，放上点红丝绿丝，或打上蛋花，有的还可以切些苹果，做法大同小异，只是汤果不可少。

　　钱报记者昨天在甬城各大超市看到，各个品牌的成品汤果、水磨糯米粉、甜酒酿、手工年糕条、芝麻猪油馅等冬至时令商品已经被摆在了醒目位置。

　　尽管冬至日只是短短一天，但仍然不妨碍一些商家为这一天推出大头菜烤年糕、番薯汤果等"专属”食品。