宁波城区天气：

　　今日阴有小雨局部中雨 7℃～12℃

　　明日多云到晴6℃～14℃

　　宁波空气质量等级：优至良，Ⅰ级至Ⅱ级

　　首要污染物PM2.5

　　随着冷空气的离场，晴好天气回归。但昨天早晨的气温依旧让人瑟瑟发抖，宁波的最低气温仅0.8℃。等久违的阳光再度开启，中午最高温度达到13.1℃。

　　因为前一波冷空气的影响，好几个早晨都有一种久违了的冻手冻脚的感觉。今天开始最低气温明显回升，最低7℃左右。到17日，最低温度将和昨天的最高温度持平，达到13℃。万物复苏，春天的感觉将越来越浓，气温跟着上来了。

　　从未来一周的天气来看，冷暖气流活跃，阴雨天霸占主场。除了周一是多云到晴的天气，其余4天工作日都有阴雨相伴，雨雨雨的天气不免让人有些扫兴。虽然是阴雨天，但气温不低，未来一周的最高气温缓慢爬升，不会蹭一下跑到"初夏”的温度，17日最高可达到20℃。因为下雨天的缘故，大伙儿会明显感觉到早晚温差变小了，早晚不会感觉那么冷了。

　　初春时节，万物更新。如果要说春季养生的话，有8个字特别重要：春捂、护肝、午觉、运动。就是穿衣重视保暖、饮食多甘少酸、保障午觉防春困，还要加强户外运动锻炼。