浙江在线11月21日讯 奥康国际2016温州马拉松赛事将于12月4日在世纪广场开跑，目前各项准备工作进入最后的冲刺阶段。昨天上午，温州马拉松协会和温州市铁人三项协会的20多名跑友提前“跑马”，体验温州马拉松赛道。

　　本次活动骑行的赛道就是2016温州马拉松比赛半马赛道，共21.0975公里，从起点世纪广场出发，沿途经过市府路、汤家桥路、温州大道、上江路、瓯海大道、文昌路(折返)、瓯海大道(金色小镇折返)、上江路、温州大道、文昌路、会展路、学院东路、瓯江路，最后到终点温州国际会展中心。

　　昨天的体验活动从早上8点多开始，沿途配备引导车、补给车、新闻采访车等，在赛道5公里、10公里处设置补给点，由于没有交警封道，为安全起见，昨天的活动只是体验赛道，不计时。经过简单的热身拉伸活动后，两家协会的20多名跑友分别身着“温州向前冲”和“温州铁人”的运动衫开跑。

　　郑建勇是两届温马的“兔子”——配速员，他告诉记者自己的全马最好成绩是330(即3小时30分)，牺牲了参赛的机会改作“兔子”，郑建勇表示，“这是必须的，家门口的马拉松，很想跑，但是为了大局，我甘愿做‘兔子’。”郑建勇说，他是本届温马的“400兔子”(即完成时间4小时)，帮助其他选手跑出好成绩。“这是我参加的第44个马拉松，我的梦想是，争取在60岁之前，跑100个马拉松。”

　　昨天的体验活动，温州市铁人三项协会来了几位多次征战全国乃至世界铁三大赛的人物。“温州铁三第一人”、47岁的江青海上周参加了2016厦门世界半程铁人三项赛，在45岁至49岁组中获得第三名，取得明年10月参加在美国夏威夷科纳岛举行的科纳铁人世锦赛的资格，成为浙江第一人，他昨天也出现在体验阵容中。据江青海介绍，去年首届温马，他原定是要参赛的，可是因为脚受伤不得不放弃，今年报名参加全马，他曾参加过厦门、无锡的马拉松赛事，个人最好成绩是3小时5分钟，今年温马是他第四次跑马拉松。江青海认为，他在游泳、自行车和跑步三个项目中，实力比较均衡，跑步非常重要。不过，刚刚参加半程铁三113公里的艰苦征程，目前，江青海还处于恢复期。昨天跑完半程后，他感觉有些累，“赛道有些难度，有很多小坡，很多桥，上下起伏。”江青海说，“要看我的身体恢复情况，我个人的首个温马，我争取冲进3小时以内吧。”