老人长寿的六大因素

　　萧山百岁老人是一个以女性为主的群体，乐观向上、豁达开朗是共同的性格特征。多数百岁老人在“经济活动年龄段”主要从事农业或家务劳动，进入“老龄段”后，没有退休金，只能依靠家庭进行经济供养、生活照料、精神慰藉。

　　这些百岁老人相对比较健康，患病率较低。萧山百岁老人的调查结果表明，下列六大因素是老人长寿的最主要原因。

　　遗传因素：萧山105岁的钱毛姑老人，她的母亲也是长寿者，去世时为96岁高龄。1901年9月出生的项阿大老人，其大儿子意外去世时为81岁，小女儿现年74岁。

　　根据萧山在世百岁老人的讲述以及去世百岁老人亲属的回忆，通过统计分析发现，多数萧山百岁老人有明显的家族长寿背景。百岁老人的母亲在90岁以后去世的占35.2%，父亲占14.6%。遗传因素对长寿的影响在本次调查中得到验证。遗传对长寿的影响表现在两方面：一是目前的多数百岁老人得益于家族的长寿史；二是百岁老人的子女也有相对长寿的特征。

　　环境因素：优良的生存环境，包括自然条件、历史环境、社会氛围和代际关系，是蕴育百岁老人的基本条件。萧山地形类型多样，以平原为主。属亚热带季风性气候，临江近海，自然环境适宜于人们居住生活。

　　家庭生活环境也是影响长寿的重要因素。目前绝大多数萧山百岁老人都与儿孙及玄孙们一起居住，四世、五世或者六世同堂，生活由儿孙们供养。在实际的调查中，每户家属都对老人表现尊重和爱护，而老人也对下辈表示出极深的感情。特别在婆媳关系方面，老人对媳妇或孙媳妇有较大的依赖和信任，感情深如母女。

　　个性因素：河庄镇向前村的叶阿大老人，因为做得一手好菜，在她80多岁时，村中有人办红白喜事时还请她去烹制菜肴，平时村子里有事也愿意找她帮忙。萧山的百岁老人是一个以女性为主的人口群体，这说明女性的寿命一般比男性长。许多百岁老人具有脾气温和、性格随和、心胸开阔、心地善良、乐于助人的个性特征。

　　行为因素：百岁老人往往都是勤劳闲不住的人。萧山百岁老人调查显示，82.6%的男性百岁老人有参加体力劳动习惯，女性为69.9%。更令人惊叹的是，34.6%的男性百岁老人是在80岁以后才逐步退出体力劳动；在80岁以后退出体力劳动领域的女性老人为35.1%。

　　营养因素：粗茶淡饭的生活方式是百岁老人日常饮食的共同特征。调查表明，萧山百岁老人大都住在乡村，他们自幼过着平淡、朴素的生活，他们的饮食均以大米为主食，蔬菜和豆制品为菜肴，偶尔也吃一些肉、鱼、蛋等。74%的百岁老人不喝酒，76.7%的百岁老人不吸烟。

　　生活满足度：知足常乐和随遇而安是农村绝大多数妇女的传统美德。而85.5%的萧山百岁老人是女性，显示女性在生存竞争中具有优势，除了一些生理上的特点以外，她们的生活习惯、行为特点和性格特点，也印证了容易对生活满足的人，一定意义上与人的长寿有关系。