近期天气时晴，时雨，忽冷，忽热，易感冒。

　　杭州市名中医韩祖源说，为增强免疫功能，预防呼吸道感染，生活起居应夜卧早起(每天保持6-8小时睡眠)，多到户外呼吸新鲜空气，散散步，做做健身操，使全身血液循行顺畅，身心放松，心态平稳。一日三餐，应以素食为主，搭配鱼类、瘦肉，定时、定量，辅以水果，坚持低盐，限酒、戒烟，使胃肠功能强健、营养均匀。

　　对体质较弱、平时易感冒的人，韩祖源开出了“防感冒方”：

　　黄芪10克，防风5克，白术10克，陈皮5克，鸡内金5克，淮山药10克，生姜3片。

　　功效：益气固表，健胃理气，增强抗病能力。

　　服法：照方一剂，用清水500毫升，煎煮15分钟，分次内服，每日一剂，连服1-2周。