26岁的小刘这几天懊悔不已，上个月起他痛下决心减肥，效果很不错，半个月就减了14斤，可也为此付出了惨痛的代价：患上了脂肪性肝炎。记者最近从杭州几家医院获悉，这段时间减肥人数猛增，引发了不少问题。

　　小刘身高1.8米，帅小伙一个，惟一的缺憾就是偏胖，体重有95公斤。准备今年考公务员的他打算先从形体上改变自己，于是，3月底起他开始了减肥计划：每餐限制食量，另外再加大运动量。如小刘所愿，半个月后他一称体重，竟瘦了整整7公斤，这下他更信心十足了。

　　但是上周起，他发现有点不妙，自己的肝区老有不舒服，脸色也有点泛黄，浑身没有精神。小刘赶紧来到杭州市六医院检查，结果显示，他的谷平转氨酶竟然上升到每升130个单位(正常50个单位以内)，已经患上了脂肪性肝炎。

　　夏天就要来了，像小刘这样选择春季减肥的人很多。昨天上午，记者在市四医院针灸科看到，等着做针灸减肥的队伍排得老长老长，以中年女性为主。

　　市六医院肝病科主治医生施军平提醒减肥的市民，减肥的速度不能过快，每个月最好控制在2公斤以内，绝对不能超过5公斤，不然很容易使脂肪酸堆积太多，影响肝脏的排毒能力，影响身体健康。

　　市四医院营养科的医生也建议市民，减肥过程中只要保证每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了，通常男性每天需要的热量在9250-10050千焦耳左右，女性需要的热量在7980-8820千焦耳左右，而二两饭提供的热量只有1420千焦耳，二两牛肉也只有722千焦耳的热量而已，像萝卜、西兰花、金针菇、青菜、芹菜所含热量就更少了，完全可以不限量地食用。蛋白质是人体每天必须的，所以每天的饮食中一定要有一点荤菜，不要因为过分控制饮食而影响了正常的生活、工作和学习。