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25日,大学生心理健康日 择业焦虑最受大学生关注

www.zjol.com.cn  2007年05月25日 06:35:59  浙江在线新闻网站

   浙江在线05月25日讯 一听到考官提问,就紧张得语无伦次,一进招聘会现场,拿着简历的手就软了——作为正在找工作的大学生,你是否也有同样的感受?

  今天是大学生心理健康日,记者从浙江林学院相关心理咨询机构了解到,该机构一年接受了400人次的咨询,大约有15%的大学生十分关注“择业焦虑”问题。而在就业前,学校都会安排一系列心理辅导课程,并为需要接受进一步帮助的学生提供心理治疗。

  择业焦虑现象比较常见

  昨天,林学院心理健康教育中心的张敏生主任收到一名学生感谢信。该学生姓江,对老师及时帮他进行心理治疗表示感谢,“现在我不自卑了,终于拿到了一家宁波企业的录取通知书,多亏了老师。”来自西部农村江某一直因为家庭贫困、个子矮小、性格内向而产生强烈的自卑,总觉得自己样样都不如其他同学。升入大四以后,他参加了几次就业招聘会,每次参加面试都十分害怕,一听到主考官的提问,就紧张得语无伦次,甚至最后他一走进招聘会就出冷汗,连递上简历的勇气都没有了。

  在江某接受心理辅导课程的过程中,张敏生发现了他的问题,让他专门通过心理健康教育中心的设备进行松弛、催眠等方面的治疗。心理指导老师李满林告诉他,像他这样的情况是比较常见的,可以通过松弛训练法、记下感到不安的事情、学会意念控制、经常与他人交流等方式进行改善,经过一段时间的治疗和学习,江某终于消除了自卑心理。

  张敏生表示,其实江某仅是焦虑的个例之一,大学生在就业时出现各种心理问题是很正常的,近几年来学校已经为100多名毕业生进行心理指导和治疗,帮助他们树立了正确的就业心态。

  心理教师为焦虑学生支招

  “毕业就业时由于烦躁、急切等原因,在应聘时心理没有很好地调整,这是普遍存在的现象。而在学生毕业前开展就业心理健康教育十分必要。”张敏生表示,尤其是性格内向的同学,一定要树立自信,要正确对待自己的优势。相对于男生和家庭富裕的学生,成绩优秀学生、女生、贫困生、后进生们的就业时心理落差更大,很容易颓废、暴躁或抑郁。

  为帮助学生树立正确的就业心态,学校现在通过心理咨询中心、辅导员咨询室、大学生心理健康协会、班级心理健康委员形成了四级心理咨询网络,专门在学生就业指导课中安排了心理指导的内容,以帮助毕业生调适心理,顺利就业。

  张敏生表示,求职中的大学生要注意“三要六不要”:要冷静、要自信、要认识自我展现自我;不要有羞怯心理、仕途心理、攀比心理、依附心理、低就心理、造假心理。如果确实心理问题严重,则要向相关心理咨询机构求助,“做到这一些,再加上平时学习踏实,大部分学生都能顺利找到合适的工作岗位的。”


来源: 浙江在线-今日早报  作者: 通讯员 陈胜伟 记者 杨影  编辑: 朱小燕

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