浙江在线09月07日讯 又有点热的感觉了。昨天下午2点，杭城最高气温升到了29.2℃。预计今天杭城晴转多云，白天最高气温将攀上31℃，早晨最低气温21℃。

　　不过，今天北风还是蛮大的，晨练的朋友宜慢跑，而晾晒在阳台的衣物，记得用夹子固定好。

　　天晴了，阳光又刺眼起来。今天杭州、湖州、金华、丽水、温州等全省大部分地区的紫外线辐射强度均可达4级，可能对人体有害，上午10点至下午4点时段避免外出，外出必须采取有效防护措施。

　　看来，夏天确实还没有过去。目前杭州正处夏季后期，一般年份都要到9月下旬秋季才会悄悄到来。夏秋之交，空气中的水分子逐渐减少，容易让人产生口干舌燥的感觉。此时应多吃水果和蔬菜，如多吃橙子、柠檬和乌梅等。从冰箱里拿出的水果应稍放后再吃，以免刺激肠胃。对于经常运动的朋友来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。另外，年轻父母要帮助宝宝养成主动饮水的习惯，多饮凉白开、绿豆水，最好不喝甜饮料。

　　省气象台预报，今明全省晴到多云。今天早晨最低温度：浙北地区：20-22℃；其他地区：22-24℃。今天白天最高温度：浙北地区：29-31℃；其他地区：31-33℃。