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今天31℃ 气温又高了 多吃水果多喝水并继续防晒

   浙江在线09月07日讯 又有点热的感觉了。昨天下午2点,杭城最高气温升到了29.2℃。预计今天杭城晴转多云,白天最高气温将攀上31℃,早晨最低气温21℃。

  不过,今天北风还是蛮大的,晨练的朋友宜慢跑,而晾晒在阳台的衣物,记得用夹子固定好。

  天晴了,阳光又刺眼起来。今天杭州、湖州、金华、丽水、温州等全省大部分地区的紫外线辐射强度均可达4级,可能对人体有害,上午10点至下午4点时段避免外出,外出必须采取有效防护措施。

  看来,夏天确实还没有过去。目前杭州正处夏季后期,一般年份都要到9月下旬秋季才会悄悄到来。夏秋之交,空气中的水分子逐渐减少,容易让人产生口干舌燥的感觉。此时应多吃水果和蔬菜,如多吃橙子、柠檬和乌梅等。从冰箱里拿出的水果应稍放后再吃,以免刺激肠胃。对于经常运动的朋友来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。另外,年轻父母要帮助宝宝养成主动饮水的习惯,多饮凉白开、绿豆水,最好不喝甜饮料。

  省气象台预报,今明全省晴到多云。今天早晨最低温度:浙北地区:20-22℃;其他地区:22-24℃。今天白天最高温度:浙北地区:29-31℃;其他地区:31-33℃。

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