浙江在线10月05日讯
一块一块的红斑，手摸一下还有点痛痛的。昨天早上，看到镜子里的脸，陈女士吓了一大跳，游兴一下子全没了。赶到医院查了查，医生说是过度日晒造成的皮肤过敏反应。
这几天不少市民游客光顾着玩了，却不小心晒坏了皮肤。记者昨日从杭州几家医院了解到，这几天皮肤科门诊量大大增加。仅杭州市三医院皮肤科门诊昨天就有2600多人次，比去年同期增长近30%。
晒半小时皮肤就红了
昨日上午，阳光灿灿，满觉陇、灵隐景区蛮闹猛，但是望来望去撑伞的、戴帽子的人却不多。一位已经晒得红彤彤的上海姑娘，只好用矿泉水不停往脸上抹，她身边的男友心疼地说：“国庆节怎么还介热啦！早晓得带把伞出来了！”
记者发现不光是大人，就连一些抱在手里的小宝宝也光着头和小胳膊小腿，任凭太阳晒着。一位年轻妈妈只好用纸巾挡在宝宝额头上，“本来可以睡在小车里的，但是太热了，小家伙不肯躺，晒煞了！”
杭州市气象局的专家告诉记者，虽然过了中秋，但杭州现在的天气还算是夏末的。昨天杭州紫外线强度达到3级，为中等强度，而且预计今后几天都是这样，人只要在太阳底下晒半个小时，皮肤就会发红。
一天20多人被太阳灼伤
杭州市三医院皮肤科医生宋为民这几天收治的病人不断，他告诉记者，国庆长假第一天他一个人就看了20多个被太阳灼伤的病人。
听宋医生说，有几位病人是光敏性皮炎，也就是他们的皮肤对紫外线过敏。这种皮炎好发于儿童和妇女，通常在日晒后1-2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢伸侧，表现为小丘疹、小水疱，自觉瘙痒，严重时非光照部位也可起皮疹，不疼痛，瘙痒明显，消失很慢。如不积极治疗，可能变成慢性光敏性皮肤病。如长期反复发作，还可能成为顽症，且皮疹可扩展至非暴露部位。
建议多吃些新鲜蔬菜水果
防晒最好的办法就是少出门，特别是每天的9点到下午5点最好不要外出。如果一定要出门，最好穿长袖衣、戴宽檐帽、打阳伞，还可以抹点防晒霜，防晒指数(SPF)一般在15度左右就可以了。同时，医生建议大家多吃些新鲜蔬菜水果，特别是胡萝卜、西红柿等，因为它们都具有很好的避光作用。
长假期间，交警、城管、公交和出租车司机、环卫工人等，经常会在大太阳底下工作，最好在日光照射最强的时间段，即上午10时至下午2时，建议在树阴下避一避。
