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百岁老人一气登上拱宸桥 他的"养生经"不妨学学

 

老人(左)稳步登上拱宸桥 记者 林云龙 摄

   浙江在线10月15日讯 “他有100岁了吗,怎么看起来才80来岁。”昨天,当百岁老人杨永兴出现在杭州拱宸桥时,不少市民都被老人稳健的步伐、良好的听力、视力所吸引,纷纷上前取养生经。

  杨永兴出生于1907年,下个月就满100周岁。女儿杨贵英正寻思着怎么给他过一个有意义的生日。“爸爸对运河有感情,他退休前是在市区和余杭间搞物资运送的,走的就是运河。”杨贵英说,父亲有个愿望就是能常到运河边走走。但平时让他一个人出来不放心,倒不是怕他走不动路,而是怕路上不安全。“今天有空带他到运河边走走,也算是送给他的一个节前礼物吧。”

  杨永兴不大听得懂普通话,需要女儿做翻译,但他的听力和口齿都非常清楚。在拱宸桥畔运河广场见到杨永兴的时候,他主动和记者挥手致意。记者问他姓什么,老人一字一句说得非常清晰:我姓杨,木易杨。

  登拱宸桥时,女儿、女婿想去搀扶父亲,老人却甩甩手,示意一个人走。老人的手放在背后,两步一个台阶,走得很有节奏感。一口气,爬上了有几十层台阶的桥面。“这只船运石灰啊。”走上桥后,老人显得有些兴奋,他的眼睛一刻也不离开运河里行走的船只,偶尔跟女儿交流几句。

  百岁老人逛运河,成了桥面上独特的风景。“怎么看都不像有100岁啊。”林阿姨觉得不可思议,她夸起了老人的女儿、女婿:你们把老人照顾得真是不错啊。

  “这么大年纪的老人可能还不少,但像我父亲这样耳目聪灵、还能自行走路的看来是不多。”女儿杨贵英心里自然得意,她说,父亲身体好,可能跟他自己的生活规律很有关系。“四年前,爸爸一个住的时候,还自己买菜、生火烧饭呢。”

  杨贵英告诉记者,老人一般5点半起床,晚上9点前肯定上床睡觉了。他早饭能吃一碗麦片和2个面包,上午9点左右吃根香蕉。中午和晚上能吃一碗米饭。上午会出去在附近走两趟,每趟半小时左右。中午过后,又会到外面走一趟,也是半小时左右。平时无聊的时候,老人会打开电视看看京剧,哼哼小调。

  “要总结健康养生之道,大概就是早睡早起,不抽烟不饮酒了。”杨贵英说。

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