六旬老人一周三练 西湖跑山年年不落

　　跑山赛还没开始，俞小招和吴根发已在场中央做起了热身运动。

　　俞小招和吴根发都已退休多年，因为听说登山很锻炼身体，退休后就参加了杭州市登山协会，每个礼拜都要跟着登山队做三次训练，虽然每次登山训练只练习两个多小时，但对于两位60多岁的人来说，也是件不容易的事。

　　“登山带给了我们很多快乐。”两人高兴地说，“让我们的身体越来越好，还结识了更多志同道合的朋友。”两人都已经不是第一次参加跑山赛了，“如果刘翔来参加这个比赛，我们也敢和他比拼一下。”

　　活地图解说新路线崎岖途中见山识水

　　在林海亭，记者见到了杭州登山“活地图”周森轩。这位年近七旬的老人精神十足，在现场指挥各路服务人员为选手们提供各种服务。

　　和上一届跑山赛一样，此次的路线还是出自老周的设计。为了把西湖跑山赛的路线设计得更完美，老周没少花心思，几次带人试走路线，最长一次花了八个多小时。

　　“试走时发现，由于‘罗莎’台风的破坏，沿途许多路都有不同程度的损坏。我们把倒的树扶了扶，把坏的路铺了铺。”老周说，“可就是这样，这一路还是很难走的，所以沿途的26个岔口我们都安排了人看着。”

　　说起这条线路，老周有说不完的话。他说，这一路最美丽的是十里琅当，路稍平直；最难走的有两处，一是龙门峰下来的陡坡，全是滑滑的岩石，二是南高峰上山台阶1400级，下山台阶1000多级。”