专家提醒，上网不要长时间保持单一姿势

　　浙江日报温州11月15日电(记者 李扬 通讯员 杜笑铃)泰顺某中学二年级学生小张近期常感脖子不舒服，头脑发昏,视物模糊，四肢无力，医生询问后得知，他有长期低头学习和长时间上网的习惯,检查发现其颈3~5椎间盘突出及生理弧度改变。今天，笔者从温州医学院附属第一医院康复理疗科了解到，颈椎病不再是中老年人的“专利”，现在越来越多的学生也患上此病。

　　笔者走访了温州几个网吧，发现患上颈椎病的青年学生实在不少。大二学生小董说，周末一放假就要花十几个小时玩游戏，从早上9点起床到晚上睡觉前，除吃饭上厕所，基本都泡在游戏里。记者问他是否感觉肩膀、腰椎疼痛时，他很讶异：“你怎么知道？最近我的右手臂特别酸痛，有时睡觉前会出现短时间的麻木。”

　　颈椎病可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。但现在颈椎病有年轻化趋势。据统计，温州医学院附一医康复理疗科月接诊量在2500人次左右，其中颈椎病人占近50%，而其中1/4竟是中学生。多数患者的年龄集中在12~13岁和16~18岁这两个年龄段。

　　医生介绍，长期采用单一姿势看书、写字、对着电脑，或长时间偏向一侧凝视等不良姿势，使颈部的肌肉一直处于僵直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎部疾病。专家提醒，上网时间应适可而止，要多注意休息；不要始终保持一个姿势，要经常活动手腕、头颈。