浙江在线11月23日讯 近几年来，随着台州经济的快速发展，人才引进，毕业留校，寻求发展空间。越来越多的外来务工人员融入到台州的工作生活中。然而在紧张而繁忙的工作之余，很多人都忽视了自己的业余生活，一种都市病“周末恐惧症”来到了单身白领面前。

　　想放假，真正放假了又想上班

　　徐先生是绍兴人，大学毕业后就留在台州吉利集团工作。刚开始工作的时候几乎每周都加班加点赶进度，学业务，生活十分忙碌而充实。半年过去，工作熟练起来，业务也渐渐上路，终于可以松一口气了。徐先生也想利用周末好好休息休息、放松一下。日日盼望周末，真正到了周末，徐先生又显得特别烦躁，觉得心里空荡荡的。最后还是提起包到公司去加班，左看看右忙忙，虽然也没做什么，但是心里就感觉好受多了。

　　从事平面媒体工作的陈小姐月收入不错，至今单身。她和两个同事合租了一套三室两厅的房子。两个同事都是台州本地。平时下了班几个女孩子一起逛街、看电影、吃东西好不热闹。但是一到周末，同事们都回家了，一个人呆在房子里很想哭，总感觉自己是最可怜的人。

　　“有时候也想着去找个男朋友，不过这种事情是看缘分的，总不能因为孤独就胡乱找一个吧。”

　　“干物族”选择太多，何去何从

　　有一类人平时在单位上做事神采飞扬，干劲十足。但是一到休息就像香菇、干贝一样喜欢窝在家里，不与人交往。这一类人被人称为“干物族”。

　　银行工作的齐小姐就是这样的人。“其实我不是不喜欢与人交往，吃饭、喝酒、K歌、泡吧这些玩乐活动我以前也常常参加，但是玩过以后，会觉得更加空虚，而且也很累，渐渐地也就厌倦了这种生活。再说现在竞争压力这么大，我也想利用有限的时间充充电。但是又觉得学习太累，应该趁机好好休息。”

　　这么一来，如何安排周末反而成了齐小姐的精神负担。

　　职业病困扰单身白领

　　台州安迪心理咨询工作室郑医师认为，都市白领平时工作十分繁忙，很多人簇拥在身边，精神也处于振奋的状态。而到了周末，周围的环境变得十分的安静。从一个极端到另一个极端，当然会感到不适。

　　一些外来人员，远离家庭，又没有异性朋友，亲朋好友也不在身边，精神一下子没有了寄托。孤独、寂寞、烦躁等心理问题随之而来。有些人就通宵上网、看碟片，直到累得不行了才睡去，然后一睡就是一整天，饭也不吃。周而复始，对身体、心理都造成一定程度上的损害。

　　调整好心态是关键

　　现在都市钢筋水泥的世界，每个人都会有不同程度的孤独感。所以越来越多的人将“郁闷”挂在嘴边。

　　安迪心理咨询工作室郑医师认为，预防这类问题首先应该认识到有一些孤独、寂寞的情绪也是正常的。以豁达的胸襟来看待问题，尽可能保持积极、乐观的心态。

　　周末两天本来就是调整休息的日子，应当安排好自己的周末，养精蓄锐。可以培养一些健康的兴趣爱好，如爬爬山、看看书或者烧一桌家乡菜来款待朋友。像台州博客网就常常组织博客团队出去搞活动，这样子的群体活动也是一个不错的选择。