浙江在线11月27日讯 在电影《无间道》中，曾有一幕让大家见识了催眠的功效。在警局卧底的刘德华接受了催眠，在催眠中说出了自己的真实想法，“我不要再被韩琛控制，我不要......”。

　　然后马上清醒了过来，直直地看着催眠师。

　　催眠，在很多人看来颇有神秘感。而在宁波，已经有不少年轻白领，周末体验过被催眠的感觉。有一家茶吧，开了个催眠沙龙，帮人做催眠体验。

　　这个免费沙龙一推出，还真火爆了起来。一两个月下来，已经有几百人跑去体验了一回。

　　什么是催眠治疗

　　淡淡的音乐、舒适的布艺沙发、适合的温度。

　　“现在，请闭上眼睛……然后做一个深呼吸……缓缓地吐气，再吸气、再吐气，再吸气……用心去感觉，每一次吸气，你都能感觉体内的废气和杂质完全地排出体外……”

　　随着催眠师的提示，你似乎是睡着了，意识却又很清醒。这时，你能记起一些痛苦或快乐的记忆。

　　张东平是宁波人和心理咨询的心理咨询师，催眠沙龙的催眠师，宁波10多个催眠师之一。

　　“催眠其实并不神秘，它其实就是让人进入一种相当于睡眠，但意识清醒的状态，这时候你极为容易接受别人对你的引导，也就是我们说的暗示。而通过暗示，能对人进行治疗。”

　　“也并不是每个人都可以被催眠的。催眠前要进行一个敏感度测试，对于不敏感的人，对他催眠作用是很小的。而意志力强的人意思容易高度集中，也就越容易被催眠，”他说。

　　患强迫症的女教师

　　一直以来，很多人都觉得催眠有些神秘和恐怖。张东平想给催眠正名，实际上，催眠很多时候用于治疗人的心理疾病。

　　前段时间，人和心理咨询随机对宁波的200名白领做了份心理健康调查，结果表明，13%的白领患有轻微抑郁症，3%患有严重抑郁症。

　　张东平已经为不少人做过催眠治疗，有些例子印象非常深刻。

　　有一个女教师，患有严重强迫症，只要看到一点点的烟灰，就能让她联想起是不是要着火了，而火就要烧着自己了。每天，她总洗很多次手，总是感觉提心吊胆，怕有人会害她，心里非常压抑。

　　催眠室里，坐在沙发上，女教师开始有些紧张。

　　“选择一个你觉得最舒服的姿势……你觉得整个身体都很轻松很温暖……现在，你已经进入了很深的催眠状态，你的潜意识也处于开放的状态愿意接受我的引导……”

　　说完这些后，张东平停顿了大约一分钟。女老师开始全身不停地发抖，眼泪也开始掉了下来，神情就像一个小孩。

　　“你现在看到了什么？”张东平问。

　　“我，我看到我小时候在上课的时候尿裤子，同学们都在嘲笑我；还有一次，爷爷不喜欢女孩，就把我扔到了水沟里……”

　　接下来，张东平引导她去面对小时候发生的这些事，轻声告诉她那些事都过去了，暗示她要勇敢面对。

　　当女教师被唤醒后，她的表情明显轻松了。三个月后，女教师摆脱了强迫症。

　　28岁的小梅(化名)也找到了张东平。她长得漂亮，生活富足，可已经离过一次婚，交往过不少男朋友，却都无疾而终。有一段时间，她感觉生活没有痛苦也没有快乐，毫无意义。

　　张东平通过简单的引导就把她带入了催眠状态。

　　“我知道，你好象把快乐遗失了，你能不能试着去想想童年时一些快乐的事情……”说完这些后，张东平停顿了大约一分钟。小梅的脸部开始有了些反映，肌肉在渐渐地放松，几秒种后，她的嘴角上扬，露出了微笑。

　　“你看到了什么？”

　　“在学校里，和好朋友玩皮筋，很开心。”小梅说。

　　“好，慢慢地去感受这种快乐，记住它……”

　　张东平试着去唤起她童年时快乐的记忆，让她体会那时的快乐。并且对她进行积极暗示。几次催眠后，小梅居然真的感觉比以前快乐多了。

　　“催眠术在西方世界，已经有了很长的历史。它对一些心理疾病，比如说抑郁症、焦虑症、恐惧症，这些精神性的疾病和一些人格障碍的调整，可以获得比较好的疗效。”张东平说。

　　成为催眠师需要什么条件

　　据悉，国家劳动部是从2005年开始开展这项职业技能培训和认证推广的，全国目前已有数十个大中城市相继设立催眠师培训。

　　要参加这项职业技能培训，还需要符合一定条件。如想当一名“催眠保健咨询师”，只有具有大专学历，心理学、医学、教育学等相关专业毕业，或者有心理学、医学初级专业技术职称并从事相关工作一年以上的，才可以报名学习；

　　而想当一名“高级催眠保健咨询师”，则需要更高要求，必须具备国家心理咨询师三级以上证书，或者具有心理学、医学中级专业技术职称并从事相关工作三年以上的才可以，相对于其他的职业技能培训，这项技能的“门槛”高了许多。