浙江在线01月21日讯
杭州市疾控中心的一项课题研究结果发现，在脑力劳动、体力劳动与脑体混合型劳动者中，脑力劳动者肌肉骨骼的疾患率却是最高的。
女性患病率高于男性
这项名为《工作有关的肌肉骨骼疾患评价研究》的课题项目由疾控中心张磊博士领衔，花费了三年时间，随机抽取了行政管理、教育、机械制造等行业的1686例在职职工作为研究样本，对职工颈部、肩部和下背部肌肉骨骼疾患的分布特征、危险因素及其对工作能力的影响进行研究。
研究结果发现，脑力劳动者、脑体混合劳动者和体力劳动者的肌肉骨骼疾患年患病率分别为46.49%、34.02%和32.99%。女性脑力劳动者颈部、肩部、下背部年患病率高于男性。此外，患病率随着年龄与工龄的增高而呈增高趋势。
静态作业很伤人
可能很多人觉得奇怪，为什么经常保持静态作业的脑力劳动者，反而容易得肌肉骨骼疾病？
专家认为其中的道理不难解释：虽然很多白领坐着不动，但精神往往很紧张，所以，这种静态作业尽管不会消耗很多能量，但却容易让人疲劳，而长期反复的疲劳、不良紧张可能使肌肉出现不易恢复的损伤，诱发肌肉骨骼疾病。
别以为肌肉骨骼疾病听起来没什么大不了，调查组发现，在脑力劳动者中，患肌肉骨骼疾患的职工工作能力低于非患病组，而且随着工龄增加，患病组工作能力下降水平比非患病组更加明显。
工作时阶段性调整
课题组专家就如何预防脑力劳动者肌肉骨骼疾病提出具体建议：工作时间要进行阶段性的调整，不要8个小时一动不动地干，中间分几个小块，增长休息时间，以动静平衡的形式，进行有效调整。
例如坐的时间长了，可以在户外走走，增加不动肢体如颈部、肩部和腿部、背部肌肉、骨骼的活动量，眼睛看近处的电脑看得时间长了，可以闭目养神或遥望远方来养眼。
