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最近两天天气好温差大 及时添减衣服很重要

   浙江在线02月28日讯 前天早晨雨止以后,下午开始露出阳光,气温也悄悄回升了。入夜之后,天空转晴,辐射降温加大,昨天早晨杭城的最低气温达1.6℃。不过,白天阳光蛮大,风也温柔多了,到昨天下午3 时,最高气温升到了11.5℃。

  今天杭城晴到多云,早晨仍然有点冷,最低气温在2-3℃。白天升温会更快,最高可达15℃。明天云量增多,最高气温略有下降。

  预计从3 月1日到5日,都是无雨天气。3月1日多云转晴,2日多云到阴,这两天气温继续上升。3-5日多云转晴,又将出现一次气温明显下降的过程。

  眼下正是万物复苏的季节,细菌也开始蠢蠢欲动。专家提醒,早晚温差大,及时添减衣服、保持室内空气流通、饮用足够的水、多晒太阳、加强锻炼以及保证充足睡眠,是保证身体健康的有效“处方”。

  天气好了,聚会多,大家饭局也多了不少。要提醒的是,对于冬天流行的麻辣火锅、羊肉、狗肉等大辛大热之品,现在已不宜多吃了。因为天气回暖,人体阳气生发,肝旺伤脾,不妨多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品等。

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