浙江在线03月08日讯

　　“我最近心情很不好，遇到点不顺心的事就想发火，受一点委屈就想哭。而且一天到晚没精神，对什么事情都不感兴趣。我是不是得了抑郁症啊？”已经怀孕3个多月的叶雅妍(化名)，忐忑不安地向医生请教。

　　昨天，杭州紫阳街道凤凰社区为了迎接“三八”妇女节，针对社区里的育龄妇女，专门开设了一个听起来蛮新鲜的心理咨询台——“产前抑郁症”。

　　“心理落差”让她郁郁寡欢

　　25岁的叶雅妍，在杭州一家知名网络公司上班。怀孕两个月后，她就在家里“休养”了，过着饭来张口、衣来伸手的日子，每天无非是看看电视，翻翻杂志。

　　她偶尔想上网看看新闻，马上就被嗅觉灵敏的婆婆发现了：“你怎么能上网呢？有辐射的，这段时间还是忍忍吧！”她一肚子不高兴，觉得一点自由都没有了。

　　这段日子，小叶的妊娠反应也比较强烈，频繁呕吐。老公和婆婆总是跟她说，为了孩子，就算再难受，也要多吃一点。她觉得，老公关心宝宝，要远胜于关心自己。

　　除了有小小的“心理落差”外，她的脑子里也充满了担忧：生孩子是不是很痛？生完孩子身材还像以前一样吗？这样一来，晚上睡不好，连食欲都没了。

　　凤凰社区负责计划生育的工作人员叶红告诉记者，目前他们社区有10个孕妇，类似叶雅妍这样的情况，或多或少都有一点。“因为基本上都是上世纪80年代出生的独生子女，生孩子带来的压力让她们诚惶诚恐，怕身材走样，甚至担心产后会失去家庭的宠爱等等。”叶红说。

　　怀孕后她一直担心在单位“失宠”

　　记者从杭州市各大医院精神科了解到，近年来被产前、产后抑郁焦虑情绪困扰的女性，比例有所提高。虽然，很多年轻孕妇的病情，并没有严重到要看心理医生的程度，但是却不知该怎样调节自己的不良情绪。

　　28岁的刘洋(化名)最近特别烦，因为怀孕4个月的妻子小岑，变得非常“不可理喻”，而且动不动就哭，发脾气。

　　“她没有怀孕的时候，非常乐观，也很讨人喜欢，现在完全变成了一个怨妇，我拿她一点办法都没有。”小岑和刘洋同岁，在一家国营企业做人力资源管理，工作表现很出色，本来，领导已打算今年4月送她出国培训半年。

　　没想到，去年年底，小岑意外怀孕了。因为怀孕初期反应很大，她只能暂时回家休养。于是，出国培训的名额就分配给了一名男同事，小岑为此十分失落，经常很忧虑。“通常只有储备干部才能出国培训，看来我以后没机会升职了……”无论刘洋怎么安慰她，鼓励她，小岑还是郁郁寡欢。

　　这个星期，又听公司里的小姐妹说，“三八”妇女节单位组织去鼓浪屿玩，小岑的心里更加不平衡了，一直跟刘洋唠叨：“她们多好，生活多充实，我最可怜了……”

　　周一晚上11点，刘洋在网上和朋友打游戏，小岑叫了他两遍，要他一起睡觉，他还不肯下线，结果小岑居然一狠心，把网线给扯了下来，而且大哭大闹，说没有人关心自己。

　　无奈之下，前天刘洋偷偷去找了心理医生，才知道妻子的病态，很可能是“产前抑郁”的表现。

　　心理医生：

　　孕妇要学会辨识“产前抑郁”

　　“很多人都知道有‘产后抑郁症’，但对‘产前抑郁症’可能还比较陌生。”紫阳街道的心理医生王辉告诉记者，产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，一些孕妇由于心理压力过大，常担心胎儿的健康，或者怀孕对事业的影响，情绪更容易波动，陷入忧郁。

　　她说，随着独生子女孕妇，尤其是“80后”孕妇的增多，“产前抑郁症”也开始逐渐引起大家的重视。尤其是像叶雅妍(化名)这样年轻的孕妇，还没来得及从“少女”的角色转换成“母亲”的身份，因此怀孕后，往往比较焦虑。

　　王辉建议，一旦孕妇有抑郁的症状出现，家人要尽一切可能关心她、体贴她，特别是丈夫要多陪伴妻子谈心、散步，多承担家务。而孕妇自身要对分娩和产后的卫生常识有所了解，以减轻恐惧感和紧张感。另外，孕妇还应该及时调节情绪，放松心情，注意饮食均衡，适当进行户外运动。

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　　心理问题已经成为困扰现代人健康生活的一个重要因素。调查表明，在我国，精神心理疾病发生的数量已经超过了心脑血管疾病，跃居疾病发生率的首位，而女性患抑郁症的人数是男性的3.5倍。

　　造成女性抑郁情绪常见有10种情况：缺少自尊、疲劳和压力、婚姻生活中的寂寞和孤独、浪漫爱情的消逝、财务困难、婚姻中的性问题、月经与生理问题、孩子问题、姻亲问题、年龄问题。