孙东雷，现任杭州支队作训科参谋，是蔡永红的老部下。1992年底19岁的孙东雷成为了三中队的一员，而蔡永红当时任三中队指导员。孙东雷在进三中队之前听老乡说，蔡永红对士兵要求很严格。严厉、有点凶，这是孙东雷对蔡永红最初的印象，但是之后发生的一些事情逐步改变了孙东雷最初的想法。

　　孙东雷的宿舍与蔡永红的办公室相隔只有10余米，每当宿舍熄灯后，蔡永红办公室的灯还亮着。深夜，他来宿舍查铺，看到有战士踢被子的，就将被子拉上来盖好，又将敞开的窗户关好，这一点一滴都被被窝里的孙东雷看在眼里。

　　1993年6月的一天，三中队的新兵进行了第一次5公里越野跑，从小缺乏锻炼的孙东雷跑得异常吃力，在离终点1公里的地方跑不动了，眼看就要被战友们远远地落在后面。指导员蔡永红跑了过来：“小孙，坚持就是胜利，军人不能轻言放弃啊！”

　　疲惫不堪的孙东雷像注入兴奋剂一样，咬着牙齿拼命向前跑，但是离终点500米的地方，再也跑不动的孙东雷瘫倒在地上，蔡永红跑了过来，双手扶起他，拉着他的手一步一步继续向前走。孙东雷迷迷糊糊地听到蔡永红在大喊：“快快，快给小孙检查一下。”随后昏迷的孙东雷在蔡永红的陪同下赶到离营地很远的支队卫生队。

　　第二天，孙东雷睁开眼睛时，看见一双红肿的眼睛正焦急地望着自己，孙东雷鼻子一酸，忍不住热泪盈眶：“指导员，您放心好了，我会好好干的。”后来，孙东雷才听说蔡永红在跑到终点的时候，胃病发作，也呕吐不止。

　　孙东雷深情地告诉记者：“一年后，他就调到一大队任副教导员去了，虽然他带我才一年，但是他的言行对我的军旅生涯影响很大，对他我也从最初的害怕到喜欢再到敬重。可以这么说，如果没有蔡政委就没有我的今天。”

　　走进杭州、湖州、宁波三地的军营，关于蔡永红的故事每个人都能说上一大串，有哨兵、有队医、有班子成员、有领导，湖州支队支队长周俊东笑着说：“关于蔡永红的事好几天都说不完，每天都有新的故事发生。”

　　近5年来，在蔡永红的关心下，所在的三个支队200名干部获得本科文凭，1500多名战士获得大中专文凭，182名官兵通过了国家计算机等级考试。他还培养出了武警部队第一届党代表左中文、一等功臣龙金华、全军优秀青年干部柯俊峰、“浙江省、安徽省十大杰出青年”巫建富等一大批先进人物。