浙江在线06月05日讯 高考和例假“撞车”吃几颗避孕药；让大脑灵活点，家里买台制氧器吸吸氧……记者调查发现，在高考最后冲刺时间，不少考生采用各种方法助考。这些方法中，哪些是有用的？哪些有可能适得其反？为此，记者请教了有关专家。

　　便携式吸氧器热销

　　“快考试了，去吸吸氧吧。”全面进入备战状态的高考学子开始紧张起来，一些家长也开始忙碌起来，他们甚至带考生紧急“补氧”，以此来迎接高考。

　　记者昨天在杭州朝晖路的一家药店看到，几位家长正在选购便携式制氧器，一位文女士说，儿子马上要参加高考，她打算将制氧器带到考场外，儿子进考场前吸点氧，有助于考试时的发挥。

　　老百姓大药房的采购主管温先生告诉记者，他们药店上个月共售出了近200台便携式制氧器，另外一种价格近3000元的专业制氧机也卖了好几台。数量比上个月有所增加。

　　专家：健康考生并不缺氧

　　临考前吸氧真的有效吗？杭州市三医院脑外科主任医师张坚良说，身体健康的考生在正常情况下并不缺氧，不需要特别到医院去补氧。普通人在休息状态下，两肺的利用率只有70%。高考时大脑处于高度紧张状态，对氧气的需要量确实会有增加，但这时候肺的代偿能力会发挥出来，完全能够供应脑部的用氧量。

　　张医生说，用呼吸机吸氧过多有时可能会引起脑功能紊乱。“让大脑放松的最好方式就是保证充足的睡眠，不给他们压力，特意去吸氧有时可能还会给考生增加心理压力。”

　　服避孕药避开“例假”

　　高考时间和“例假”撞车怎么办？考试逼近了，可有些女生和家长因此暗暗着急，“要不要吃点避孕药来避开‘例假’？

　　记者昨天从杭州市一医院妇科了解到，这段时间，陆续有家长带着女儿到医院请医生帮忙，希望能开点药推迟或者提前来例假。一位妈妈为了让女儿高考顺利，一个月前就张罗让女儿服药。

　　专家：女生服避孕药要慎重

　　杭州市一医院妇科主任医师李威说，女生的例假是一种正常的生理现象，如果例假规律、经期没有不良反应，并不需要通过服药来调整时间。

　　有些女生经期感觉腹胀、腹痛，或者情绪不稳定，甚至有全身乏力、呕吐等现象的，可以考虑服用孕激素来调整例假时间，但最好服用天然的孕激素，比如黄体酮，而不要服用避孕药等人工合成的激素类药物。

　　女生服用孕激素最好根据自身状况，不能让例假时间调整的幅度过大。比如在6月7日开始来例假的，最好提前2天服用黄体酮，服用5天后停药。而其他时间来例假的，并不需要调节，更不需要提前一个月就服药。

　　高考了买只老甲鱼补补

　　龟鳖丸、西洋参、维生素……最近，为了让孩子备战高考，家长们真是绞尽脑汁，有些家长购买了各种各样的保健品，希望能让孩子高考时发挥出色。

　　高三学生珊珊的妈妈昨天买了一只老甲鱼，打算炖了给女儿补身体。

　　专家：不要突然改变饮食习惯

　　杭州市一医院营养科专家杨任华说，保健品并不是每个人都适合，盲目服用可能还会有副作用。高考考生做到一日三餐营养均衡就是最好的。杨医生介绍，米、面、鱼肉、蛋白质等属于酸性食物，蔬菜、水果、豆质品、牛奶等属于碱性食物，大脑在弱碱性环境下可以发挥最大的效率。优质蛋白质、充足的热量和适量维生素就可以保证考生保持在最佳状态。

　　杨医生建议，高考考生不要突然改变饮食习惯，考试时不要吃得太饱、不要喝太多冷饮。此外，考试期间尽量不要喝咖啡。

　　助眠中药材走俏

　　昨天，记者在万承志堂中药店了解到，这些天，不少考生家长给孩子购买炒山枣仁、炒柏子仁、夜焦藤等安眠药材。

　　有家长认为，越是到了大考关键时期，考生之间的比拼越发表现为体力和记忆力的竞争。良好充足的睡眠有利于孩子大脑的休息和运作。吃西药容易产生副作用，开始转求中药。

　　专家：睡前可以喝杯牛奶

　　万承志堂副馆长赵应娥提醒，中药讲究辨证施治，因人而异，考生家长应遵医嘱开药。另外，中药调理需要一段时间，最好在考前半个月开始服用，考试结束应立刻停药。

　　失眠是考前综合征症状之一，如果失眠严重，可以适量吃点药。如果是轻微失眠，可以通过合理饮食来改善睡眠。考前这两天，睡觉前可以喝一杯牛奶或豆浆，可以起到辅助睡眠的作用。