温州网讯 炎炎夏日，酷暑难耐，谁都希望每天能呆在空调下，吃着透心凉的冰淇淋。可我们身边却有这么一群人在烈日下，为了城市的建设，为了城市的清洁，为了其他人的清凉，也为了自己，他们挥洒汗水劳作着。昨天，记者走近这群人，看看他们在高温下是如何避暑纳凉的。

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　　 空调装搭工：

　　 涂着风油精含着草珊瑚

　　 梁章超今年28岁，武汉人，大前年随老乡来温，做空调装搭工快两年时间了，主要负责搭外机，目前在市区一家电公司务工。昨天上午9时40分左右，记者碰到小梁时，他干完当天第一桩活后，正在赶往第二桩活的路上。

　　 “天虽热，但夏天是一年中最挣钱的时候，”小梁说，近段时间他每天至少要装五六台空调机，最多时一天要装八九台，“现在手头还有3台机子要装，下午公司肯定还要加任务。”他还说，客户催着要，中午顶着烈日也要上，“没办法，谁叫我吃这口饭呢。”

　　 小梁身上必备的避暑物品有两样：风油精和草珊瑚含片。在10层、20层以上的高楼外墙上装搭空调外机是小梁经常碰到的。干活前，他首先要在太阳穴上涂上风油精，然后嘴里含上一片草珊瑚含片，风油精、草珊瑚含片中的薄荷味既可以避暑，又可以让头脑保持清醒。小梁说，这避暑法是他女友想出来的，每天出门前，女友都要反复交代。

　　 建筑工人：

　　 干两头歇中间喝喝绿豆汤

　　 “这绿豆汤好啊，既解渴又防暑，我们这40多人每天能喝三四桶。”昨天上午10时30分，在市区百里路某工地上，刚抹完一面墙的王师傅满头大汗，正咕咚咕咚地喝着工地提供的绿豆汤。

　　 据介绍，该工地以前都是早晨6时30分开工，现在提前到6时，10时30分就停工休息，“趁着天不热，早点干活也能少出些汗，”下午则延迟至3时30分开工，工地做出“错时开工”的决定是为了保证工人们避暑降温。王师傅说，工地自实施“错时开工”半个多月以来，还没有一个工人中暑过。

　　 由于天气炎热，工地除了调整作息时间外，还给每个工人配备了凉席，每天都给工人准备了绿豆汤，防止工人因天热而中暑。

　　 马路清洁工：

　　 随身带人丹老伴来刮痧

　　 寻找户外作业的工人时，记者在路上碰到了马路清洁工吴阿姨。拉着大半车垃圾的吴阿姨已是满身大汗。

　　 “哪里有垃圾，就得走到哪里。”吴阿姨负责地段道路两侧，除高高的建筑物投下一片阴影，大部分时间，她都要暴晒在阳光下。她说，捡捡垃圾算是最轻松的活儿，扫地最让人吃不消。平常，人走动时好歹还有点风，可吴阿姨和她的同伴们要一步一步地挪动，每动一下，汗就止不住。因此，夹在帽子里的毛巾基本没什么用。现在的热天算不了什么，“还没入伏呢，”更热的天还在后面。

　　 对于如何避暑，吴阿姨说自己最简单了，就随身带着人丹和藿香正气水，太阳猛的时候吃一点，应该不会有大问题。除了带避暑药品外，实在难受时，回家让老伴帮忙刮一下痧就没事，“老头子的刮痧水平在我身上实践出来的。”吴阿姨笑着说。

　　 黄云峰

　　 7月8日，温州电业局里垟220千伏集控站的工作人员用测温仪在对电力设施进行检测。进入夏季，电力部门在中午以及晚上用电高峰时段都会对用电设施进行监测，保障市民的正常用电。倪华初摄

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　　 高温提醒：

　　 面对高温，市民要做好防暑的准备。首先，尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，出门时应该带上雨伞、帽子等防晒工具。高温下工作时备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。备带一些防中暑的药品，比如藿香正气液、十滴水、人丹都具有降暑功效。

　　 其次，千万不要贪凉快。不要长期躲在空调房内吹冷风，空调房间的温度和外界温差不宜超过5℃。室内温度应保持在25℃~27℃，相对湿度在50%~60%，平时注意定期开窗通风，以防感冒发生。不宜吃过冰的食物，以免引起腹泻、痢疾、肠胃病。多喝开水，多吃水果与蔬菜。