温州网讯 当你从蒸笼一样的高温里一下子进入空调房间，那种凉快真是舒服呀。不过昨天，记者从我市一些医院了解到，享受这种凉快的同时小心一些“空调病”——干眼症、过敏性鼻炎、关节炎、感冒、中风等。夏季如何预防“空调病”？一些医学专家给读者支支招。

　　 保持通风预防过敏性鼻炎市三医耳鼻喉科门诊室刘医生提醒：要增加空调房内的湿度，如添置加湿器、放一盆水或者放置湿毛巾等，房内保持通风，房间内的空调过滤网要经常清洗。同时，他建议要增加适当的体育运动。

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　　 少上网拒绝干眼症“夏季到了，干眼症病人明显多起来。”市三医眼科黄医生说，“干眼症患者中不少人是因为长期看电脑或者电视，他们看电脑或者电视时注意力比较集中，不知不觉中，眨眼的次数就减少了。”黄医生说，眨眼保持眼球湿润不干燥，在空调房间里长时间使用电脑的话，容易得干眼症。而干眼症一般的症状就是干涩、红，伴有痒，容易疲劳。

　　 黄医生建议不要长时间盯着电脑或者电视看，让眼睛不要太疲劳。她提醒可以适当补充一些维生素，如有必要最好用一些人工泪液，而不要用抗消炎的眼药水，因为有些眼药水中含有防腐剂，并且不要长久呆在空调房内。

　　 一冷一热容易感冒关于空调“孵出”的病，温医附二院中医内科主任医师刘时觉感触很深，他说他这段时间接触的感冒、肠胃不好、肩周炎等病人，有些和空调有关系。“还有一些病人，感觉自己得了奇怪的病：全身疲惫、乏力，没有精神等等，其实就是长期呆在空调房没有动的原因。”对于这类病人，刘医生说，很多人误以为是自己辛苦引起的体弱，就吃点补品什么的。他认为类似这种情况，动比吃更重要，他一般建议这类患者多动动，早晚多出去散散步，最好出些汗，汗出了，血气也就协调了。

　　 刘医生提醒，炎热夏天，对于从太阳底下进屋的人，可以喝点白酒，出出汗。对于肠胃不好的患者，在空调房内要注意肚子的保暖及饮食卫生，尤其是孩子，不要腹部受凉，忌食寒、冷的食物。而肩周炎等患者，千万要注意不要受冷风的刺激，否则，一些老毛病容易复发。而夏天人体补充水分也很有必要，喝茶水是不错选择，最好不要暴饮冷饮解一时之渴。

　　 记者 杜笑铃 实习生 郑晶晶进入论坛讨论(温州话题)