近日，有报道称“浙江人容易上火，亚健康虚症最多是气、阴两虚症”。舟山是远离大陆的岛屿，饮食结构也比较特殊，那么，舟山人在体质上是否与大多数浙江人不同呢？日前，记者采访了舟山市名中医馆李飞泽主任中医师。

　　 李医生认为，舟山人与大多数浙江人的体质基本一致：由于气候温热、空气湿度高，易患湿热症，属于湿热体质的较多。中医说的湿热症指自然界中的湿热侵犯人体，体弱气虚的人不能正常代谢，使湿热在体内停滞引起人体不爽的一系列病理现象。李医生认为，因为舟山的湿度更大，舟山人更容易患风湿性关节炎。

　　 怎么防治风湿性关节炎？李医生提醒市民：应该加强锻炼，增强体质，提高抗病能力及防御风寒湿邪侵袭的能力。夏天不要贪凉受寒，如卧睡石板、水泥地面或长时间凉水浸泡等；不可暴食冷饮，不可在大汗淋漓时马上洗冷水澡或者对着空调猛吹；垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥；内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境要阳光充足，空气流通。做到劳逸结合，饮食有节，起居有常。保持正常的心理状态等。已经是风湿性关节炎的，应引起重视，及早就医。

　　 此外，夏季避免湿邪侵袭，要少吃油腻，多吃清淡易消化食物，多喝水；绿豆汤、荷叶粥等有清热利湿功效可以多喝；家中最好准备一些十滴水、藿香正气胶囊等药品，以备不时之需。