本报讯 久坐办公室可能会得“办公室疾病”。近日，嘉兴博爱门诊部特聘杭州中医院肛肠科主任专家李省吾教授来禾，他介绍：久坐会使腹部肌肉松弛，腹腔血液供应减少，胃肠蠕动变慢，各种消化液的分泌也少于正常水平，导致消化机能减退，食欲不振，腹部胀气和便秘……专家还称，久坐办公室，腿部肌肉得不到锻炼，静脉回流不畅，时间长了，下肢静脉和直肠附近的静脉丛经常淤血，这也是下肢静脉曲张和痔疮的重要形成原因。

　　 为了防止办公室疾病，嘉兴博爱门诊部专家建议可以采取以下措施：不要老在空调房间里坐着，一个小时要起身一次，到处走走，以调节神经、改善视力、减轻疲劳；经常开窗通风换气，改善工作照明，美化环境，使自己的工作环境清静优雅；保持良好的饮食和卫生习惯，忌食辛辣刺激性食物，保持大便通畅；长期从事久坐、久立的工作，要注意经常变换体位，做到劳逸结合；出现痔核脱出，应及时温水坐浴，洗净后送回肛内，防止发生嵌顿；及时治疗肠道慢性疾病，如腹泻、痢疾、肠炎等。

　　 嘉兴博爱门诊部专家提醒：肛门内肿物较硬、大便困难、进行性消瘦的病人，应及时去医院检查，以防癌变。痔核大出现梗阻或反复出血时，应考虑手术治疗。患病后应食易于消化的食物，少食辛辣刺激性食品，戒烟酒，多食蔬菜、水果。