浙江在线07月31日讯 “连着三天，除了吃饭、喝水、打个盹，他的眼睛就没离开过电脑。想着高考后给他放松一下，我也没去管他。没想到，今早他在书房里大叫双眼看不见了。五六分钟后，他双眼视力才有些恢复。”日前，在宁波光明眼病医院门诊部里，小王的妈妈忧心忡忡。

　　用眼过度要及时踩“刹车”

　　小王患的是眼重度视疲劳。由于长时间用眼，使眼肌突然失去了调节功能。这好比橡皮筋长时间拉伸后失去了弹性一样。这种疾病需要较长期的休养，让视力慢慢恢复正常。如果不及时就诊治疗，小王的视力将发生不可逆下降。医生还找出了让小王突然失明的另一原因：当时小王还有“一过性”(即暂时的，一下就过去的意思，编者注)的视网膜缺血。

　　在宁波市第一医院的眼科诊疗中心，笔者见到一名张姓女生，也是一名游戏爱好者。长时间昏天暗地地打游戏，长时间地对着不停闪烁的荧光屏，让她付出了沉重的代价——双眼视力分别从过去的1.2、1.0下降到0.3、0.5。小姑娘吓得哭出了声，急着问医生可有办法让视力恢复。原来10天来，她每天连续上网的时间超过8小时。医生告诫她这样用眼，视力下降是必然的。如果不及时踩“刹车”，近视是肯定的。

　　用眼问题，高考后学生占到门诊三成多

　　这些天，宁波市各大医院的眼科中心频频收治“一过性”失明或视力直线下降的眼重度视疲劳患者，高考后的学生占到了眼科门诊的三成多。医生分析认为：高考后，松绑的学生突然觉得手上大把的时间不知如何打发。许多人选择了到网上冲浪或打游戏，试图弥补高考前的紧张和辛苦。

　　采访中，专家说，长时间用电脑、看书，使眼睛得不到足够的休息，会出现视物模糊，眼睛干涩、发胀、发酸、肿痛、畏光，严重时则伴有头痛、头晕、注意力不集中，甚至会出现恶心、呕吐、“一过性”失明、视力急骤下降等症状，对眼睛造成很大损害，如不及时调整，甚至都有失明的可能。

　　专家处方

　　注意科学用眼，一般用眼一小时后休息10分钟，间歇时做做眼保健操；合理采光。同时，配合合理饮食。缺乏蛋白质和某些微量元素与近视眼的发生、发展有一定关系。要吃水果、蔬菜等维生素含量高的食物，不要过量吃甜食，因为过量食糖对预防近视无益，多食牛奶或奶制品可增加钙元素的补给，钙元素可增加眼球巩膜的坚韧性，使眼球前后轴不易拉长。