高手雅号：“绳上飞”陈宇

　　 项目大名：跳绳

　　 师承何门：自己琢磨练技巧

　　 擂台战绩：2008年嘉兴市“新居民迎奥运”男子跳绳赛冠军

　　 场景描述：“双脚轻离地，手腕快舞动；绳飞如闪电，绝招人称赞。”昨天中午，油车港镇恒威电池有限公司的陈宇利用中午休息时间又练起了跳绳，只听“飕飕飕飕”，一分钟时间陈宇就跳了190个。“虽然我个子不高，但身体灵活，特别是弹跳力很好。”身高171厘米的广西小伙陈宇笑着说。在前不久举行的嘉兴市2008年“新居民迎奥运”健身活动中，陈宇2分钟跳绳跳了400个，领先第二名40多个，获得了男子跳绳比赛冠军。“体育很厉害”的陈宇在公司里名气很大，因为他跳起绳来飞也似的，同事们就给他取了一个“绳上飞”的绰号。

　　 跳绳既要有好的体力，更要掌握正确的技巧。“脚不要抬得太高，跳的时候要掌握节奏，这样不容易绊绳。要根据自己身高来调整跳绳长度，绳甩出去的弧度不要太大，同时要注意手和脚的协调。”陈宇说，这些跳绳“技巧”都是他在平时的练习中琢磨出来的。

　　 “跳绳只是平时的爱好，其实打篮球才是我的强项。”陈宇坚持称自己是一个“狂热的体育爱好者”，很小的时候他便和父亲、哥哥一起打篮球、羽毛球、乒乓球等，上初中、高中时，他一直是校篮球队的队员，在大学里他不仅是系里篮球队的队长，还是学校学生会体育部部长。陈宇说，因为爱好体育，他的性格里有一种拼搏、坚持和不服输的精神，这让他在平时的工作和生活中受益匪浅。

　　 专家点评：区教文体局体育科副科长陈惠琴说，跳绳是一项传统的群众性体育运动，运动时不受场地、器材等限制，青少年和中年人皆宜。研究表明，跳绳可以预防关节炎、肥胖症、骨质疏松、肌肉萎缩等多种疾病，并能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，因此深受广大群众的喜爱。