温州网讯市疾控中心日前就有关饮食习惯(表一)、工作强度(表二)等方面的一项调查显示，主动体育锻炼非常不理想，八成被调查对象称在最近一个月内没有主动锻炼。调查还显示，多数人每天平均静坐5小时以上，肥胖、体重超重比例较高，分别占2.8%和22.3%。

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　　 市疾控中心最近对乐清市、平阳县、鹿城区部分35岁以上的常住居民进行成人行为危险因素流行调查。70%的人每周5到7天有摄入蔬菜，这是很好的饮食习惯。但一些不良饮食习惯也不能忽视，如不食用含钙高的奶及奶制品，反而经常吃易引发肥胖的甜食、快餐等。

　　 市疾控中心慢性病防治科工作人员介绍，近年来，我市传染病降低，但慢性病却在上升，死因构成中，70%左右死于慢性非传染性疾病，前三位分别是恶性肿瘤、脑血管疾病、呼吸系统疾病，这跟人们不健康的生活方式有一定关联。

　　 今年9月1日为我国首个全民健康生活方式日，提倡合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，这“一万步”，是一个运动总量，可以由各种生活习惯构成，如“一千步”就相当于熨衣服15分钟，或者拖地8分钟，也可以是照看孩子13分钟等。

　　 记者黄小玲通讯员邵永强进入论坛讨论(温州话题)