前年秋天一次体检，我在化验单上看到了几个使我感到几分忧虑和害怕的数字：总胆固醇达到6.77，甘油三脂达到5.29。再一称体重，竟达到80公斤。海盐县人民医院的沈医师说：“你这可是典型的高血脂啊！对老年人来说，‘发福’可不是什么好事。俗话说‘千金难买老来瘦’，你的当务之急是减肥，把体重降到65公斤，那么高血脂的问题也就迎刃而解了。”接着沈医师又说：“只要按照我的两句话去做，持之以恒，定能见效。”沈医生的两句话，一是“迈开你的腿，管住你的嘴”，二是“减肥和健身就从‘走路’开始”。

　　 我第一次进行“走路”疗法，是在2006年10月的一个早晨。那个早晨，我来到海盐县体育中心，熹微的晨光中，塑胶跑道上已有10多人在跑步或走路。走了两圈后，我完成了第一天的“走路”任务。大约过了一个星期，我在塑胶跑道上的“走路”运动量从两圈增加到三圈。以后每过两个星期，“走路”运动量就增加一圈。两个多月后，我的“走路”里程已增加到七至八圈了，也就是达到3000米左右；而行走每一圈的平均速度也比刚开始快了近一分钟，走完七八圈，大约只要40分钟。去年10月，我再次到沈医师处进行体检，我的总胆固醇和甘油三脂已基本达到正常标准。

　　 冬去春来，年复一年，三年来，我发现在跑道上“走路”的人越来越多，有老有少、有男有女。不久前，我发现居住在体育中心附近小区里的几个老外也加入到“走路”队伍中来，总之，我们这支“走路”队伍在日益壮大。在“走路”队伍中，虽然大家走的速度、走的里程各不相同，而且有少数人还是倒退着走的，但无论是朔风凛冽的寒冬，还是暑气逼人的炎夏，我们的“走路”运动永不间断，永远向前。

　　 “奥运——我的故事”主题征文活动时间为8月8日至9月17日。字数在1000字以内，题目自拟。稿件收集方式：请将稿件及联系方式（姓名、性别、地址、电话）在2008年9月17日前邮寄至嘉兴市迎宾大道99号南湖晚报“奥运——我的故事”征文活动组，或发电子邮件到yiyi995@163.com邮箱。