湖州在线讯 昨天，记者从市疾控中心获悉，去年我市报告死亡人数的死因中，慢性病占了80%以上，其中男性死因首位为恶性肿瘤，女性为脑血管病。疾控专家说，这主要与生活习惯和生理结构有关。专家提醒饮食很重要，60%的慢性病都是吃出来的。

　　 据了解，去年我市报告死亡人数16299人，前5位死因顺位依次为恶性肿瘤、脑血管病、呼吸系统疾病、心脏病、损伤和中毒，5种疾病占总死亡数的85.34%。其中男性的死因顺位与全市完全相同，女性的死因居第一位的是脑血管病，其次为恶性肿瘤。

　　 “男性与女性死因顺位不同主要是与平时的生活习惯以及男女生理结构不同有关。”据疾控中心慢性病防制科的夏科长介绍，恶性肿瘤死因中排在前几位的依次为肺、胃、肠、肝、乳腺。男性死因中的恶性肿瘤主要为肺和胃，女性则为肺和乳腺。“其实60%的慢性病都是吃出来的，因此，日常饮食很重要。”

　　 夏科长告诉记者，根据中国居民平衡膳食宝塔，每天最好摄入各类薯类以及杂豆250g－400g，喝1200ml的水，蔬菜300g－500g，水果200g－400g，畜禽肉类50g－75g，鱼虾类50g－100g，蛋类25g－50g，奶类以及奶制品300g，大豆类以及坚果类30g－50g，油25g－30g，盐6g。夏科长提醒，良好的生活习惯同时也是避免患慢性疾病的重要因素，要多运动，戒烟戒酒。