1.70米，328斤。30岁的“风起指间”，被称为浙江最胖女孩。为了减肥，女孩曾经尝试过药物减肥、节食减肥、运动减肥……可结果都以失败告终。在媒体的牵线搭桥下，“风起指间”最终选择在专业的体重管理机构浙大寿民减肥。

　　因为“风起指间”太重，超出很多秤的量程，“浙大寿民”为她量身定制了体重秤。收到秤，她很开心，因为每天都可以真切地感受到体重的变化啦！

　　“风起指间”掰起手指，计算自己的体重变化：

　　5月1日杭州328.4斤

　　5月1-9日老家因为家中没有秤，一直没称

　　5月10日老家316斤

　　5月18日老家313.8斤

　　18天时间，瘦了将近15斤。不过，想快快减肥成功的她似乎还不够满意。营养师陶玉告诉“风起指间”：真正成功的减肥不是看短期内减掉多少重量，而是要看脂肪的有效分解，减肥后各项健康指标的恢复情况，以及正常体重的维持。所谓不反弹才是成功嘛！减肥不能急功近利，安全健康的减重是最重要的。

　　营养师指出，对于“风起指间”来说，改掉一些不科学的生活方式是当务之急。比如“风起指间”以前要玩电脑到凌晨，甚至到早上五点钟才睡觉。健康的体重管理是不支持这种做法的！这样的状态不仅会导致人体生理时钟的紊乱，还影响内分泌平衡，进而影响体重。

　　营养师建议，成人最佳的睡眠时间是7小时～8小时。睡眠以晚10点后为宜，太早睡，人体内多余的能量未能消耗，容易日积月累致胖；太晚睡，人常常会因为饥饿进食多余的热量，吃饱了就睡更容易长肉。只有科学安排作息时间，才能管理好脂肪。

　　总结几天的减肥生涯，“风起指间”也有得意的地方，她说：“减肥没想象的那样难，生活比以前规律，不用节食不用运动，营养师制订的饮食计划也很容易掌握。”她希望妈妈也能加入她的减肥行动，因为妈妈也有200斤重呢！

　　营养师告诉“风起指间”，每个人的体质情况不一样，妈妈的减重计划也需要个性化设计。建议妈妈到浙大寿民维特体重管理中心，做个专业体质检测和营养师一对一咨询。如果您也想了解您的体重该如何个性化处理，也可拨打“浙大寿民”热线0571—85062218预约专业营养师进行一对一的瘦身指导，每场限额20名。

　　还有给家有小胖墩的家长一个好消息！由浙江省营养学会学生营养与健康专业委员会、浙大寿民维特体重管理中心联合发起的浙大寿民“西湖之旅”青少年减肥夏令营将于7月12日正式开营，“体重小改变、健康大变化”的夏令营宗旨将继续在西湖边传承，报名正在火热进行中。本周五、六、日，浙大寿民将在武林广场银泰对面的元通大厦509室举办夏令营现场说明会。有兴趣的家长也可以带您的孩子去看看。