浙江日报杭州7月28日讯今天下午，在浙江省心血管病年会的健康大讲堂上，几位著名心血管专家接连登场，深入浅出地为大家解析了高血压的来龙去脉。浙江省医学会心血管分会主任委员、浙医二院院长王建安指出，高血压的致病因素有很多，这也意味着，我们在日常生活中的每一个正确行为，都有可能成为让血压“低头”的有利因素——血压虽难控，防治亦有道。

　　自测血压也是我国最新公布的《高血压防治指南》中最为推崇的方法之一。邵逸夫医院心内科主任医师傅国胜说，正确测血压很重要，对于血压正常的人群来说，最佳测量时间是春秋两季的上午，选择温暖、放松的环境，测量前最好安静休息10到15分钟左右。目前一般认为，135/85毫米汞柱为高血压的临界值，但傅国胜特别提醒，血压波动属正常情况，偶尔一次测得血压过高不必过分紧张，可休息10分钟后再进行测量。

　　浙江医院心内科主任医师沈法荣提出了饮食的五大纪律：减肥、低盐、增加钾盐、戒酒、戒烟。