今天跟大家说说冬天怎么洗脸。也许有人会说，洗脸谁不会啊，还要你来讲。呵呵，先来看看这两天一则蛮热的微博：“冬天天冷，专家指出，常用热水洗脸，皮肤容易衰老。因为面部在冷空气刺激下，汗腺毛细血管呈收缩状态，遇热水则迅速扩张，热气过后，低温重新作用，毛细血管恢复原状，这样一张一缩，易产生皱纹，皮肤变松弛。”
微博内容让不少爱美女士吃惊不少。冬天常用热水洗脸真的易变老？那么冷水洗脸是不是最护肤？来听听市三医院皮肤科杜晓航副主任医师、市一医院皮肤科主任吴黎明、卜璋于医生，关于怎么洗脸最养肤的建议。
冬天热水洗脸易伤皮脂层
皮肤更干燥易生皱纹
人的脸部有成千上万个皮脂腺。脸部中间，每平方厘米皮肤上就有多达300个皮脂腺。皮脂腺分泌的油脂，经过细管或滤泡到达皮肤表面滋润皮肤。吴黎明主任说，洗脸的目的是把脏东西洗掉，而又不伤害皮脂腺。
三位皮肤科专家的意见一致：冬天洗脸，水温过热过冷都不好。
当洗脸水的温度高于38℃以上时，水温超过人体的正常体温，也比皮肤的温度要高。在热水的浸润下，皮肤毛孔扩张，对于去除被油脂包裹的脸上的脏东西有好处，脸洗得更干净。但同时，脸上的皮脂也被大量洗去，甚至还会伤害角质层。而皮脂和角质层对脸部皮肤是有保护作用的。失去了它们的保护，皮肤会变得更干燥更脆弱更敏感，更易出现皱纹。
热水也会使皮肤表面的毛细血管扩张，血管壁活力减弱，也会导致皮肤松弛无力、降低弹性。
冬天冷水洗脸对预防感冒有好处
但会使皮肤营养不良失去弹性
冬天许多人，特别是男人，坚持用冷水洗脸。这样对预防感冒确实有好处，不过皮肤科专家也提醒，冬天冷水洗脸对皮肤保养同样没好处。
所谓热胀冷缩。当脸部皮肤遇到大大低于体温的冷水时，表皮微静脉会遇冷收缩。血管细了，流经的血也会变少。我们知道，人体各部分所需的营养，是靠血液送达的。流过的血少了，送来的营养也相应减少，就有可能造成皮肤营养不良。
同时，皮肤受冷，皮下胶原会变薄、弹力纤维会延长，这对皮肤损伤很大。
冷水也会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的多余皮脂、尘埃及残留物等污垢，不能达到美容的效果，更易出现黑头等。还有一些敏感性肌肤的人，受到冷水刺激后皮肤会发红、干燥等不适。
接近人体体温的温水最养肤
但脸上有痘痘的人适用偏凉的水
市三医院皮肤科杜晓航副主任医师说，冬天，他喜欢用温水洗脸，水温34℃左右，用手试，有温热感，但不会觉得烫，略高于皮肤温度，但低于体温。这种温水，既能洁肤，又对皮肤没有伤害。
市一医院皮肤科主任吴黎明说，冬天洗脸次数不用太多，一天洗一两次脸就可以了。
对于敏感性肤质的人，除了不要用太热或太冷的水外，还应使用标有“温和不刺激”或“敏感皮肤专用”的肥皂或洁面乳。洗脸时，用指肚和温水轻轻地揉搓，不要用毛巾使劲搓。
如果是油性皮肤，可以尝试用一点含有干燥特性的洗面奶。
市一医院皮肤科卜璋于医生提醒，脸上长痘痘或脸部皮肤有炎症的人，适合用偏凉的水洗脸，同时洗脸的动作要轻柔。
脸上长痤疮的人，普遍有个误区，觉得清洁皮肤和去角质可以改善痤疮的生长。其实，迫切地想要清洁皮肤，就很有可能导致皮肤过干或刺激到面部的敏感皮肤。
使用粗糙的毛巾、丝瓜筋或特制产品去除表层的死皮细胞，也会使痤疮雪上加霜。因为长有痤疮的皮肤已经受到刺激，擦破后容易发炎，留下痘印。
皮肤太干的人
不妨试试100%纯凡士林擦身
洗好脸后，油性肤质的人，冬季也不适合用面霜，最好用乳液；
而干性肤质的人，需要多用一些滋润型面霜。如果还是觉得干，可以用一点100%纯凡士林(护肤专用型)薄薄地打一层底，再涂面霜(之前最好在身体别的部位试一下，看看会不会过敏)。
有些人一到冬天，下肢和手臂外侧很干燥，很痒，一抓一条白印子，而身体又没有本质性毛病，这个时候，也可以试试用100%纯凡士林擦身。刚开始可以早上、晚上各擦一次，涂的量可以稍微多一点。一般连擦一个星期到半个月后，如果皮肤的干燥瘙痒情况有明显改观。这个时候，可以改成一天擦一次。
都市快报 记者 张姝 通讯员 黄春燕 张颖颖
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