浙江在线03月20日讯 家有豪车不开，50岁的他喜欢走路上班。他的目光总落在离地两三公分的地方寻觅，又细又尖的高跟鞋，在水泥地上急促的敲打声，让他心跳加快，总是身不由己地跟上去。
“家里储藏室中，有许多女人的高跟鞋，我要扔出去，他就说要自杀。这样的日子没办法过了。”他的妻子说，一年前丈夫生意受挫，慢慢就变这样。
这对中年夫妻坐在浙医二院精神科李惠春主任医师的专家门诊室里，他们想弄明白，这到底是怎么回事。
“我会千方百计把高跟鞋‘带’回来，它们的主人我不认识，也没有兴趣知道。我被抓过，也被当疯子打过，但改不了；只要连续几天不出门，就郁闷得想死，不得不上街寻找高跟鞋……”中年男人一脸愧疚。
昨天，从杭州召开的全国抑郁和焦虑高峰论坛回来，李惠春告诉了记者这样一个真实的门诊故事。这次大会有100多个全国顶尖精神科医生参加，探讨抑郁与焦虑的话题。李医生说，现代人在各种压力下，容易爆发心理疾病，男人恋上高跟鞋，就是精神心理疾病在作怪。
全球有1.2亿人，被抑郁症困扰
李惠春说，这是他上次门诊中碰到的一对咨询者，这位50岁的男人对高跟鞋的情结，就是一种恋物癖，是内心巨大压力的一种病态释放，最终导致了抑郁症，他建议患者用药物治疗。
目前，抑郁症已经困扰了全球1.2亿人，只是他们的表现各不相同罢了。“有的人向外寻找坏情绪的出口，易被激怒，借助外在事物获得兴奋，刺激；有的人则是向内，对自己造成伤害，比如对什么事都提不起兴致，睡不好，无食欲，厌世，甚至自残自杀。”李医生说。
李惠春医生说，恋物，常人都有。比如喜欢巧克力，因为它除了味美，还有吃的时候有一种愉悦在其中；喜欢抽烟，因为它能赶走你内心的压力；喜欢收藏品更是因为它激发了你的兴趣源泉，能寄托浓厚的个人情怀。
一旦由恋到痴，人脑中的化学元素变成一种病态释放，恋物就越过正常界线，走向精神疾病的边缘。
现代生活中，有三大精神“雾霾”
心情压抑会患癌，疲劳压力会诱发心脏病、脑中风，这些都不是吓唬人。
会上精神科专家认为，普通人要警惕现代生活中的三大精神“雾霾”：生活成本高，人际交往难，工作压力大。预防疾病，我们人人能做的免疫策略，就是保持好心情，减少自我压力。
李医生告诉我们，不良的心理因素，会导致躯体恶性疾病发作。而在疑难杂症的治疗中，安慰剂都有20~30%的有效性，说明心理暗示的正能量，能让治疗事半功倍，而负面的心理暗示、焦虑与抑郁等，会使治疗效果大打折扣。
会中，美国杜克大学儿童精神科医生弗拉基米尔·马来博士说，抑郁与焦虑不是一种单纯的精神心理疾病，而是一种综合征，是各种症状的集中表现；变幻莫测的情绪，像玩偶，由三种神经递质的绳子牵引着，它们在脑中的释放与传导，演绎一出出悲欢离合，让好情绪与坏情绪汹涌起伏。
如何摆脱坏情绪，戒除心理的魔咒？我国精神卫生领域头号人物张明园教授说：人要学会时时减压，别以为精神科大夫能看病就不得病，其实调查明示，这个人群，患上心理、精神疾病的比例要远远高于普通人。渲泄释放、同行间相互心理疏导，能减压防病。
张教授建议，“快乐”要从小培养。因为快乐与悲伤都有自己的记忆力，反复出现、强化就会被记住。所以遇到坏情绪要快快赶走它。要像阿Q一样，绕开它走。这样很快你会忘记它。
精神心理疾病，拖得越久越难治
一堆苹果，好坏相间，是先吃快坏的那个，还是从好的吃起？
“要先吃好的苹果。”弗拉基米尔·马来博士告诫说，对付坏情绪也一样，首先要用最好的治疗方法。
李惠春医生补充说：治疗抑郁症，不少人羞于启齿，总是先寻求中医中药，想自己调理情绪，或是去普通门诊看看，就是不想进精神专科门诊。而目前精神科专家的共识是，治疗要趁早、规范，要用抑郁与焦虑双向调节药物一步到位去治疗，尽早控制病情，减少残留症状，达到临床治愈的目标。如果把最好的方法留到最后，坏情绪被强化迁延越久，越难彻底根除。
这种时候，不要避讳心理医生
1、情绪低落持续了15天；
2、三日两头会被同事家人的话激怒；
3、连续一周睡眠不好，或是睡不着，或是早早醒来，白天犯困；
4、工作没有太大变化，工作效率却明显降低，每天都会犯低级错误；
5、原有的兴趣爱好，统统都没了；
6、不想出门；
7、自我感觉胸闷、胸痛，去医院检查，心内科医生诊断你没有心脏问题；
8、经常感到疼痛，但骨科、神经内科医生告诉你，没问题。
抑郁症是人类第四大疾患
1.2亿：世界卫生组织在《世界卫生报告》中指出，全球有1.2亿人受到重度抑郁症的困扰，目前是人类的第四大疾患，到2020年，可能仅次于心脏病，居第二位。
1/5：如果10位抑郁症患者去医院看病，目前只有2位会被及时诊断，仅1/5，而能得到医生正确治疗的比例更低，不足1人。
3倍：疼痛是抑郁症的孪生姐妹，正常人发生疼痛的比例是15%，而抑郁症病人中发生疼痛的比例是这个数字的3倍。
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