初夏是蝴蝶恋爱的季节 快拍小友 辰曲14 摄
有一个好消息，你肯定会喜欢——
未来几天，杭州会稍微凉快点啦。5月19日入夏以来，杭州虽然说不上非常热，但每天阳光不知疲倦地照耀着大地，市区最高气温一直都在32℃左右，一动一身汗。
杭州市气象台说，今天开始，受偏东气流影响，云都会比较多，因此未来几天气温会下降一点。
今天上午阴天，偶尔可能还会下点小阵雨，气温22-28℃，感觉比前几天凉爽不少；明后天，都是多云天气，云会遮挡住部分阳光，大地少一些火烧火燎的感觉，最高气温30℃左右。
微博上最近几天，很流行一个说法，说进入五月后，容易患上“五月病”。网友们说，五月病又称季节性懒惰症候群，这时人们容易意气消沉、郁闷塞心，不但抵触上班、上学，还容易整日倦态，提不起兴致来，“好多事要忙，却又什么都不想做；情绪低落，总也提不起精神”。
五月病，这个词来源于日本。在日本，学校的毕业和新学年都从春天开始。每年4月是学生开始新的一段学习经历，或者刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时候。进入新的环境后，无论是学业还是工作，或者人际交往方面的变化，都可能会让人感觉不适应。这样的不适应和压力逐渐积累，就会慢慢产生倦怠感，而这种感觉往往在五月份爆发出来，所以叫做“五月病”。
科学松鼠会成员、药学硕士“窗敲雨(网名)”最近在科学松鼠会网站上发了一篇文章说，五月病，容易产生在新生或社会新鲜人中，一方面是理想与现实的差距，另一方面是对环境的不适应，原本意味开始美好的新生活，结果却发现一堆问题。“窗敲雨”说，五月病，季节本身并不是重点，放在中国的话，其实更应该是“九月病”。
就天气来说，杭州的五月，春末夏初，天气比较舒服。就拿现在来说，刚刚迈入夏天，最高气温在30℃左右徘徊，不会热得让人心焦，但夏的风韵却已经能让我们感受到。
气象科学研究，夏天时30℃是人体感觉凉热比较适中的气温；到了33℃时作为人体“空调”的汗腺会开始启动；35℃时，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速；身体开始报警的温度则是36℃。
所以你看，现在还是夏季最舒服的时候呢。而且初夏时，经常下雨，空气潮湿清爽，一旦天晴马上又会有蓝天白云的漂亮景象，完全没必要情绪低落。
眼下需要配合天气关注的是，如果有条件，尽量挤出点时间来睡个午觉吧，哪怕小睡十几二十分钟也好。
《黄帝内经》里说：“夜卧早起，无厌于日。”意思是，人要适应自然界的变化，到了夏季可以适当晚睡、早起。所谓早起，就是天亮时的五六点钟就可以起床了；晚睡，可以到晚上10点到11点上床睡觉；这样的睡眠方式，再加上睡个午觉，能让人一天都“元气满满”。
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