记者王金成文/摄
零脂肪饮料,喝多了也不会发胖,健康!
相信它,你就上当了。
近日,中国营养联盟副秘书长、营养师王旭峰发微博,称味全乳酸菌“零脂肪”实际上是在忽悠消费者。他表示“零脂肪”的概念容易误导消费者,形成“多喝也无妨”的错觉。
没有脂肪,但是有糖有热量,“零脂肪”在忽悠谁?!
营养专家抨味全“零脂肪”忽悠消费者
目前,很多超市便利店,都能找到味全的“零脂肪”饮品,不少消费者也非常喜欢喝这种饮料,因为它“零脂肪更健康、喝了不发胖”。
不过,营养专家王旭峰并不同意这样的看法。
王旭峰在题为“别让零脂肪忽悠你”的微博中写道:“一瓶435ml的‘味全乳酸菌’饮料,虽然没有脂肪,但含糖70克(约15块方糖),对普通女性来说,喝两瓶等于多吃一顿晚饭!你是否被这样的概念忽悠过?”
微博一发出,立马被广泛转发,不少网友看了之后大呼上当,被味全的“零脂肪”概念忽悠了。其中一些因为减肥才选择该饮品的网友,更是表示被坑惨了。
网友“营养笑生活”在微博里留言:“被忽悠了半年呢”;另一位网友“狮子座的骆驼”则称,之前一直以为零脂肪不会发胖;而“艾希希艾”带着自嘲的口吻说:“曾经爱饮料爱到不行,那时候我就肥得像头猪。”
王旭峰在回应网友时表示,商家突出强调“零脂肪”,实际上误导了消费者,让消费者产生多喝也无妨的错觉。很多家长经常买给孩子喝,这样的高糖饮料,会增加孩子患龋齿、肥胖、糖尿病的风险。他还提醒消费者,购买这类饮料时,一定要看看配料表和营养成分表,只有这两个地方能反映食品真相。
有人喝了“零脂肪”反而胖了
因为相信喝了“零脂肪”饮料不会发胖,有人本想减肥却变成增肥了。
据《半岛晨报》报道,当地一位32岁的张女士,生完孩子后体重一直下不来。她非常希望恢复到生孩子前的苗条身材,但总是管不住嘴,每次去超市买些饮料、零食带回家。自从商家推出“零脂肪”乳酸饮料,张女士就每天喝这类饮料,但是一个月下来,体重不但没有减下来,反而还重了5斤。
昨天,记者在杭州几家大型超市,都能找到味全的“零脂肪”饮品。其中,435毫升容量的“味全活性乳酸菌”饮品,瓶身标签上,有两处写着较明显的“零脂肪”、“0脂肪”字样;而净含量为580克的“味全优酪乳”的标签上,“健康0脂肪”的字样非常醒目。
不少正在购买这几款“零脂肪”饮品的消费者表示,既然写着零脂肪,肯定要比其他饮料更加健康一点。其中不少女性消费者,是冲着“零脂肪”饮料不会发胖才买的。
从随机询问的情况看,“零脂肪”是吸引消费者喜欢买“味全活性乳酸菌”和“味全优酪乳”的主要原因。
两瓶“零脂肪”饮料热量等于二两多米饭
不过,“零脂肪”不代表没有热量。
以435毫升装的味全活性乳酸菌饮品为例,其配料表中明确写明有白砂糖、葡萄糖和低聚异麦芽糖。而在营养成分表内,脂肪的含量为“0”,但每100毫升含有294千焦的能量和16.2克碳水化合物。换算过来,即一瓶“味全活性乳酸菌”饮品,含有1278千焦能量和70.47克碳水化合物。
杭州市一医院营养科主任杨任华对此进行了换算,食物营养标签中的碳水化合物,每克能产生4千卡的热量,因此一瓶“味全活性乳酸菌”饮品能产生281.88千卡热量。而我们平时吃的米饭,每一百克能产生300-400千卡热量。与王旭峰所说的,喝两瓶(热量)等于多吃一顿饭,基本符合。
“零脂肪其实是商家误导消费者。”杨任华表示,饮料中能产生热量的主要是糖、碳水化合物、脂肪,但是一般饮料中脂肪含量都不高,所以单纯强调零脂肪没有任何意义。
浙江医院营养科副主任陈洁文则认为,现代人营养素养还不够高,商家重点突出产品“零脂肪”的概念,消费者就容易忽略碳水化合物的存在。“其实很多人的高血脂、肥胖等,都是碳水化合物摄入过多,并不是脂肪摄入过多。”她说,从营养学角度来说,不建议含糖饮料,特别是患有心血管疾病、糖尿病的人,更加不宜喝。
两位营养专家都认为,如果要喝饮料,一定要看看标签上碳水化合物等信息,平时也应该多了解营养知识,避免被商家推出的一些概念忽悠到。
记者注意到,味全的“零脂肪”产品的广告中,基本上只强调活性乳酸菌的作用,而不提零脂肪的概念。但是在其产品的包装标签上,“零脂肪”或“0脂肪”这样的字样,却都非常醒目,甚至一张标签中多次写到。
消费者在购买同类饮品时,很容易被“零脂肪”的字眼吸引。
昨天,记者针对此事,多次拨打杭州味全食品有限公司的消费者健康服务热线,但电话一直处于录音留言状态。
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