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当心膳食结构改变后带来的身体变化

   本报讯 您一日三餐吃些什么?吃得科学健康吗?作为今年浙江省城乡居民膳食调查在我市唯一的一个样本,5月份以来,江北区疾控中心对城市居民的膳食情况进行了调查。前几天这些调查数据已上报到省里。省营养专家汇总分析后,将制定居民各类食物输入量的标准,指导居民如何科学饮食。

   肥胖、糖尿病、高血压、血脂异常……当前这些常见的慢性病,正日趋严重和年轻化。然而,这些慢性病与“吃”关系甚密。在这次调查中,江北区疾控中心共调查了152户469人。这些人最近三天里的饮食情况都详细记录在案。记者翻看后发现,三天里每天都食用鱼肉的居民,有许多体型都偏胖,患高血脂、糖尿病等慢性病的比例也较高。

   随着经济快速发展,居民的膳食结构也发生着很大的改变。许多城市居民的膳食结构都处在转型期,居民食物结构具备以下特点:粮食消费下降,脂肪、动物性食物摄入增多,体力活动减少,而相关慢性疾病发病率有所增长。现代营养学观点认为,如将居民的膳食结构调整为以植物性食物为主,将能有效地预防慢性病的发生。

   目前,我国大多数地区都没有符合当地情况的膳食指导意见。为改变不科学的吃法,降低相关慢性疾病的患病率,我省开展了这次城乡居民膳食调查。根据调查结果,将制定居民各类食物输入量的标准,对居民如何饮食进行指导,从而改变人们当前不科学的膳食结构。

  

  

  

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