本报讯 昨天上午，由市疾控中心组织的慢性非传染性疾病防治宣传活动在三水湾桂苑社区举行，现场吸引了数百名社区居民前来咨询。

　　 昨天的活动主要是宣传高血压、糖尿病、抑郁症、口腔健康、眼睛健康五个方面的预防与保健知识。据疾控专家向记者介绍，目前我市的高血压、糖尿病等慢性疾病越来越呈低龄化发展趋势，这主要与现代人膳食不合理、运动量少、工作压力大有关。专家具体指出，多吃动物类食品、多呆空调间、熬夜等现代人的生活方式容易造成酸性体质，这就更容易患上高血压、高血脂等慢性疾病

　　 为预防“三高”等慢性病出现，专家建议大家要养成定期测血压的好习惯，专家希望大家坚持每周3至5天、每天至少30分钟的中等强度的运动，因为肥胖也会带来很多慢性疾病，控制体重很关键。