40号“走友”老朱是个“老高”，一直在坚持快走，为了让自己的儿子小朱一起加入快走队伍，十一期间，他特地到儿子家量了2回血压！这一量把小朱高兴坏了，以前老朱回回超警戒的血压，总算是稳定了。
“我之前就量过，正常了，我就是去量给儿子看的！”老朱得意地说。
量完血压，老朱马上打电话给我们，说自从参加了“快报快步走活动”，吃了20多年的降压药已经被拿去压箱底了，现在，他带着自己的老婆每天快走，想告诉和他一样的“老高”们，是时候迈开腿啦。
快走成了老朱每天的必备项目
老朱今年54岁，在金东区金东村调剂中心开了一家建材店。他家有高血压史，自己三十出头，就得了高血压，容易头晕，为了这，高血压的药都吃了20多年了。
可是老吃药，总不是个办法，三年前，老朱听朋友说，每天快走10公里就能降血压，他一听，这个好，光走路就能把血压稳定的，就开始试着每天出去走走路。
不过那时候，老朱走路全靠自觉，一般一周走个两三趟，心情好的时候，从市区丹溪路走到黄宅，找朋友聊个天，再往回走，这样一来一回的，也有10公里路。不过那段时间里，老朱的血压，就随着自己锻炼的频率，忽高忽低。
直到9月1日参加了“快报快步走活动”，又在开幕式现场听缪龙生老师讲了快走的诀窍，才晓得自己以前还真没走对。
“以前光顾着往前走，既没有坚持，也没有稳定在一个速度，一个人走得有点孤单，这一回，跟着大部队往前走，总算是坚定了我快走的决心了。”
从那天以后，快走就成了他每天的必备项目。
老朱的快走线路
老朱的快走路线，还是经过精心规划的，早上从盛世绿园走到义乌街，再经过宾虹路过金婺大桥，走过飞机场、东关大桥，经过清风公园沿江走，再穿过建筑艺术公园，过康济桥，转康济街再走个10分钟就能到店里了。老朱给我们粗粗一算，这么走，单程就得有9公里左右，绕过了大半个金华市，而且一路上风景不错，没什么灰尘，不用吸尾气。
但第一回快走，他就闹了个笑话。9月初的一天，天刚蒙蒙亮，老朱穿了双凉鞋就出门了。没想到这段路，开车一会就到，走路却成了万里长征，走走还有，走走还有，那时候，他真希望路就是一条绳子，他用手拉一拉就能缩短。
等老朱从家里走到店铺，真有些精疲力尽，更悲催的是，他低头一看，脚上的凉鞋已经开口了，连脚上的皮都磨破了。
不过老朱可不是个知难而退的人，而是明知山有虎，偏向虎山行。
报废一双鞋子的老朱，花大价钱购置了一双更好的快走专用休闲鞋，开始了每天的快走之路。每天早上5点半，按要求穿上快走的装备——吸汗T恤，休闲鞋，他就从家里出发了。早上7点钟，他正好能准时出现在店铺里。
如果晚上有空，他也会选择步行回家。我问老朱，这么个走法，是不是每天都得累瘫，老朱很轻松地笑笑：“我开始也以为这么走非得走趴下不可，没想到，这么一走，我精神更加好了，基本上一天不困，晚上睡得特好。以前每到换季我都得感冒，现在想感冒都不容易了。”
现在，老朱不仅自己走，还拉着老婆儿子一起走。现在小朱一见着老爸就怕：“以前也没见他为了啥事情这么痴迷，现在每天都走路，一碰上我就想拉我出去遛遛。”
据都市快报 记者 张一诺 李娜 摄影 朱凌飞
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