浙江在线01月10日讯 “人一生能吃9吨左右的食物,谁先吃完谁先走。”近日,微博上的这句话引发了网民热论。甚至有网民对照“9吨”的上限,预测自己还能活多久。网友“田贝3059”调侃说,“我无语,我一顿吃的顶好多人一天吃的量,那我怎么办?”
在微博上有人爆料称:“昨天听一个讲座,讲到经常吃撑的人不易长寿,并给出了参照系,人一辈子吃9吨左右食物,谁先吃完谁先走。”之后此微博迅速在网上流传开来,网友们纷纷对号入座,讲述自己的“不幸”经历,许多人更是留言称,自己估计剩下的日子不多了。
美国加州大学伯克利分校生物学博士ent-evo在网上发表自己的见解,“人的寿命与一辈子能吃多少食物是没关系的。”但这个段子客观上也提醒人们不要暴饮暴食。吃得太多不好,导致营养过剩,容易引发各种“富贵病”,如高血脂、高血压等。
昨天,记者采访了市人民医院营养师陈素娥医生,陈医生说:“我自己不太认可这个说法,用‘9吨’这个数字来折算人的寿命是蛮不科学的。打个比方,一个胖子,食量大,吃得多,一定短命吗?不见得。一个瘦子,食量少,吃得少,一定长寿吗?不一定。”
陈医生说,一个普通人,如果不暴饮暴食,其实每天吃的食物的量都差不多。一天吃多少食物,是根据自身体质的好坏、身体健康程度、体力状况来决定的,一天消耗多少热量,就相应地补充多少食物。而每个人因自身身体情况的不同,相应的对每种食物所需的量也有所不同。缺铁的补铁、缺锌的补锌。胖的人,多吃点蔬菜,瘦的人,多吃点肉。如果规定了具体的数字去衡量每一个居民每天到底该吃多少维生素,吃多少粗纤维,喝多少牛奶,这既不科学,也不易适应,而且居民未必会习惯这样条条框框的规定。
陈医生对于“少量多餐”也有自己的见解,每顿吃多少、每天吃几餐,这些要根据自身的具体情况来定。特别是肥胖者等一些“重量级”的人,无限制地“多餐”,每天摄取的食物热量不减反增,结果越减越肥。不过陈秀娥医生也认同网上“少吃延寿”的说法。“每天合理膳食、荤素搭配,七分饱左右,不要太多也不要太少。”
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