404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/95.26.3
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/95.26.3
您当前的位置 :浙江在线 > 浙江新闻 > 浙江纵横 > 杭州 正文
昨晚北京城,PM2.5浓度超700微克/立方米,已建议大家“足不出户”
全国多省大雾弥漫杭州未能幸免 雾霾天如何突围?
2013年01月13日 07:17:46

   突围雾霾天

  医院提醒:支气管炎、心脏病和肺病,最需防范

  昨天杭州出现了重度霾,不少市民也觉得透不过气,鼻子痒,喉咙难受。

  浙医二院急诊室的工作人员说,阴霾天气条件下,空气中大量细小的污染物颗粒无法扩散,使得病毒和细菌易于传播,这也是阴霾天气感冒、发烧、咳嗽的患者比较多的主要原因。“抵抗力较差的儿童和老年人、慢性支气管炎患者、心脏病患者和肺病患者是最容易受到雾霾天气影响的危险人群。”

  浙医一院专家建议,在雾霾天里,每日有锻炼习惯的老年朋友应避免在清晨锻炼,可将锻炼时间推迟至下午;儿童、老年人外出时应根据实际情况戴上口罩;冬季天气干燥,市民应注意多喝水,多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。

  出行:学会看指数,行车别用远光灯

  在连续污染日里,如果要出行,得学会看空气质量指数——其实挺方便,登录杭州市环保局或者省环保厅网站首页,在网页右侧有空气质量指数发布平台。其中最重要的数据当然是PM2.5:如果PM2.5小时浓度已连续多个小时超过150微克/立方米,就应适当调整自己的户外运动或出行安排。

  此外,开车族一定要注意,雾霾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯,不要使用远光灯,保持安全车距。

  食为天:雾霾天可多吃金针菇和南瓜

  根据@央视微博的转载,有两位专家推荐了雾霾天过后如何调理身体的食补小秘方——

  海军总医院营养科副主任陈延丽推荐了南瓜金针菇汤。她认为,金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力,抗菌消炎的作用,另外金针菇菌柄中有一种蛋白,能缓解哮喘,鼻炎等过敏性症状。

  而南瓜中富含β-胡萝卜素,能调节细胞内过敏性物质的平衡。两者结合,有不错的抗过敏症状的食疗作用。

  海军总医院呼吸科主任冯华松则推荐了黑木耳,雾霾中细小的颗粒会进入血管,诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳,其富含膳食纤维,对预防心血管疾病有一定的辅助作用,另外还能清肠胃。

  保护鼻子:有条件的,不妨使用空气净化器

  雾霾来袭,最遭罪的就是鼻子。

  我们曾经采访过杭州市一医院耳鼻喉科主任李勇,他的建议是:注意鼻腔保暖,有条件的不妨使用质量靠谱的空气净化器。

  杭州红会医院耳鼻喉科主任慈军也说,用专用器具和制剂(最常用的是生理盐水)清洗鼻腔,可以帮助保持鼻腔清洁,祛除积聚的细菌、病毒和过敏源。洗鼻的操作并不复杂,花费也不多。不过,具体实施,因人而异,最好让医生实际指导。

前一页 [1] [2]
  
来源: 浙江在线-钱江晚报 作者: 逯海涛 黄莺 杨渐 黄莺 李阳阳 编辑: 郭清源
杭州小学生书写传统

杭州小学生书写传统

每日关注
  • 保健食品中猫腻多 5万多买来的保健品只能算是食品
  • 装有47台iPad的箱子不见了 价值快递员30个月总收入
  • 杭州中小学校体育场向社会开放 一学期下来苦水很多
  • 淘宝报案控告“阿里黑” 杭州警方跨省调查引来关注
  • 59岁超市扫地大妈竟是毒贩 为了41岁男友她铤而走险
相关阅读
  • 12日杭州遭遇重度霾 市区7站点PM2.5飙升
  • 杭州8个监测点位10日显示中度污染1个显示重度污染
  • 雾大风小 宁波八个点位PM2.5数值均严重超标
  • 8日8点至19点宁波PM2.5超标两倍 空气质量不容乐观
  • 新标准下浙江空气质量数据变难看 嘉兴现重度污染
微信分享

看浙江新闻,关注浙江在线微信

版权和免责申明

凡注有"浙江在线"或电头为"浙江在线"的稿件,均为浙江在线独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"浙江在线",并保留"浙江在线"的电头。

往期回顾

  • 浙江公安践行“平安浙江”大型报道
    浙江公安践行“平安浙江”大型报道
  • 迎接G20 人人讲文明——做文明有礼浙江人
    迎接G20 人人讲文明——做文明有礼浙江人
  • 开局之年谋新篇-聚焦2016全国两会
    开局之年谋新篇-聚焦2016全国两会
浙江即时报
404 Not Found

404 Not Found


ZJOL/95.26.3