孤苦摧童年，奋发值世变。安甘亡国奴，抗日尽一臂。少壮有英姿，老衰无横气。来去人生事，长待笑盈眠。阳和奔小康，尤为兴败虑。白发勤补课，亦示子孙勉。读书岂愚蠢，无知愧先贤。衷肠炽如火，华夏须群建。 《自述》 ——钟一棠
1946年，江北的永勤德国医馆请钟一棠坐诊，在当天的宁波日报上发布了消息。
宁波目前最长寿的国家级名中医钟一棠老先生今年99岁了，思路清、眼不花，潜心研究中医近80年。
钟老没有闲着，昨天，全国名老中医专家钟一棠传承工作室启动仪式在宁波市中医院举行。包括钟老嫡孙钟之洲在内的10名徒弟，将师从钟老。
作为宁波市当代中医创始人之一，钟老的人生经历跨越了一个世纪，充满传奇，昨天，记者采访了钟老。
宁波市中医院是钟老创办的
钟老出生于宁波世医之家，儿时受父亲和兄长的影响，他立志要成为一名中医。钟老的外孙张海滨说：“外公初中毕业后，考入效实，当时，家里希望他去银行或铁路工作，那是响当当的铁饭碗，但外公一心从医，考进了上海中医专门学校，第二年，学校正式更名为上海中医药大学并沿用至今。”
在大学里学了四年中医，他19岁回到宁波，在二哥钟一桂所在的诊所又学习了两年。21岁时，正式独当一面，开始看病。
在民安路边上，一家装修得古色古香的钟益寿堂静静地坐落在小区的外围。张海滨说：“益寿堂始建于1836年，当时是一个药铺及煎药灶间，后来民国战乱，于1926年关门歇业。外公当年虽然只有11岁，但已经懂事，对益寿堂的无奈关门充满着痛心与无奈，所以这一辈子，他最大的愿望就是重振益寿堂，将祖辈留下的医术继续造福于民间。”2012年，钟益寿堂老店新开，请来了宁波数十位中医名家坐诊。
也许，很多人都不知道，现在的宁波市中医院，就是钟老一手创办的。根据宁波市中医院提供的资料，钟老踏上行医之路不久，便声名鹊起。1958年，钟老调入宁波市第一医院中医科。1977年，浙江省卫生厅、宁波市卫生局委托钟老筹建宁波市中医院。当时已经63岁的钟老不顾花甲之年，四处奔走，短短几个月，宁波市中医院便宣告成立。
用中药保下了被判死刑的宝宝张海滨对外公的医术充满敬佩，他说：“我们小时候生点小病小痛，都是吃外公开的药，普通的小感冒，他的中药，吃个三天就能好。他还看好了很多疑难杂症。
“我有个同学，人到中年，妻子已经过了高龄产妇的年限，两人好不容易怀上了孩子，我同学特别高兴。可他妻子怀孕两个多月去产检的时候，查出尿蛋白四个‘+’，是一种很严重的肾病，医生说她这样的情况，孩子不能要，如果一定要，有可能大人和孩子都没了。我同学不相信，带着妻子跑了上海、北京、香港，医生看了她的病历，都摇头说不行。最后没办法，他抱着试试看的心情找到了我，请我外公帮忙看看。
“外公看了她的情况，先给她开了六帖药，然后给我写了一封信，大意是说，这种病，他曾经有看好的先例，让我同学一定要有信心。但这不是普通的毛病，也要做好思想准备。我同学很信任我外公，一直让妻子按照外公的药嘱用药，最后真的等来了奇迹，他们生了一个大胖小子，今年已经两周岁了，聪明又活泼！”
对于中医与西医，钟老是这样看的：“中医和西医两种不同的医药学，各有其长也各有其短，取两者之长合之为中西结合是将来唯一的新医药学发展之路。”
成立传承工作室之后，学员们会将平时遇到的棘手病例请钟老再作会诊，而钟老也将把自己数十年积累的从医经验、对疑难杂症的处理与学徒们一起分享，而这些分享的影像资料，也会刻成光盘与全国的中医一起交流。钟老将不定期到钟益寿堂和宁波市中医示诊。另外，考虑到钟老年事已高，行动不便，十名徒弟也会登门到钟老家讨教。
钟老的十二字养生处方
钟老住在江东区女儿的家里，平时起居很有规律。我们进小区，保安一听说是找钟老的，会意地对我们点点头，每天上午，都会有慕名而来的朋友、亲戚、邻居登门，请钟老把脉问诊。
第一眼看到钟老，给人的感觉是慈祥和健朗。家里开着取暖器，房间里很温暖，钟老穿得不多，坐在客厅的沙发里正在喝茶。
张海滨说：“外公每天起居很规律，晚上10点左右睡觉，早上三四点钟醒来，起床之后，他会看看书报，写一些自己的心得。到8点左右吃早饭，饭后，如果天气好，他会到小区里锻炼一下，回来后会有很多上门求诊的病人，他就在家里给患者看病。中午12点左右吃中饭，下午睡个午觉，起来后，会再出去锻炼一圈。晚饭是5点多吃的，之后外公会看看电视，他很喜欢看新闻，关注国内、国际和宁波的时政新闻。”
钟老说：“人到老年，就要顺其自然，凌晨醒了，就起来，没有关系，可以利用这个时间，做些自己感兴趣的事，人要活到老，学到老，多学习，也是在锻炼大脑。早锻炼一定要等太阳出来之后，现在的雾气重，空气质量很不好，锻炼活动会增加肺部的负担，会吸入更多污染的空气。所以，如果天气好，我才会出去运动一下，做做自由操。中医主张一个平衡，不运动或者运动过量都不好。
钟老对吃并不讲究，没什么忌口。他说：“荤素我都吃，吃的花样也很多，比如豆类、豆腐、大头菜，我都很喜欢吃。瘦肉、鱼、蛋，我也吃，鱼吃得更多一些。还是一个平衡，荤素搭配，就是要酸碱平衡，有些人，大吃大喝，也有些人，特别注意，这都不好。”
其实，吃得再好，也不如心情好。钟老觉得自己更注重调整自己精神层面的生活。“不气恼就是等于养肝，肝就好像是一个大化工厂，人的气血、排毒，都由肝脏完成。发怒会使肝脏充血、肿胀、疼痛，也会造成肝细胞损伤。所以，遇到再生气的事，我也不气恼，有些小事，就一个耳朵进一个耳朵出，有些真的影响到自己了，就去听听音乐，很快就忘掉了。”钟老劝现在的白领，凡事努力过就好，不要对自己太苛求，放宽心。
在平时做好这些保养的同时，也要注意随四季变换，适当进行调补。钟老推荐了两种茶：“生晒参3克加一汤勺枸杞泡茶，这是一天的量，泡成茶。生晒参不贵，大概100元一斤，可以泡很久，生晒参性温、补气，对脑部的中枢神经有好处。而枸杞可以补血养肝，同时还明目。”
别看钟老已经99岁高龄，可从来都不戴老花镜，给患者开处方，一手字写得工工整整。钟老说，多亏了这些枸杞。
另一种茶是何首乌，熬成汤喝。钟老说：“何首乌可以把肝、胆里的脂肪化掉，不会造成脂肪沉淀，另外，还可以把蛋白粒子变细，便于肠道吸收，每天10克就可以了。”
钟老的养生秘方，总结起来就是12个字：不气恼、不忌口、适当补、多运动。
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