浙江在线03月12日讯 从上周末到这周后半周，杭州气温几乎每天“走极点”，温度连起来是一条笔笔陡的波折线，比股票走势刺激：
史上最热的三八妇女节那天，快到30℃，如同盛夏；过了两天就滑铁卢跌到6℃，如冬季；12日又再踩了弹簧床，一蹦蹦到25℃，暖阳春；到这周末，预计又是瀑布式一泻千里，再次进入初春时节的10℃了……
家住杭州环城西路的蒲老太太，今年92岁，她说活了快一百岁，好像从来没遇上过变天速度赛川剧变脸的。“喏，这两天我除了买菜稍微走一圈，都不出去锻炼的。一会噶热一会噶冷，我孙女儿把半只衣柜都清出来了，一会穿轻飘飘的裙子，一会儿羽绒衣又背上。我就不行了，衣裳穿上脱落麻烦，而且外面都是灰，索性不出去了。”
杭州春天被“秒杀”，反常气候的背后有何推手？这样的气候是否会成为杭州将来的常态？面对忽冷忽热的天公，老百姓要怎么应对，才能不生病？记者专门请教了气象专家、中医师等，希望得出一个通俗的答案。
暖冷空气都不示弱，交手频繁
问：为什么这几天杭州气温跟跳蹦床似的快速、大幅度地上上下下？
郑沛群：从气象学的角度来讲，公历三、四、五月份，就可以称作春天了。春天呢，正是一个坐观冷暖空气“角力”的季节。别的季节，冷暖空气总有一方相对孱弱，但在初春，冷暖空气都生发了，势均力敌，局面变成“一山有二虎了”。
春天里，冷空气势力堆积到一定程度，加上天时地利，就会南下进攻，压制住暖空气；暖空气也不会坐以待毙，时机成熟，也要杀回马枪反击。
比如上个星期，杭州热得跟夏天似的，冷空气一直“出击”不了，是因为副热带高压(副热带高压是指位于副热带地区的暖性高压系统，它对中、高纬度地区和低纬度地区之间的水汽、热量、能量的输送和平衡起着重要的作用，是夏季影响中国大陆天气的主要天气系统)严重偏强，冷空气无法南下，所以杭州城里，暖空气称王称霸了好一段时间。
但从上周末开始，副热带高压的势力减弱了，冷空气“养兵千日用兵一时”地爆发了。
这两股势力这么来来回回较劲，反映在人类的生活里，这天气，就成了忽冷忽热、没有准头的娃娃脸。
冷空气24小时奔袭千里，非常彪悍
问：但是这股冷空气“嗖”地过来，一下就叫杭州降了20℃，比打空调制冷效率都高，这是为什么？
郑沛群：判断冷空气猛不猛，主要看它的势力和移动速度。气象台判断冷空气的势力，看它的冷高压中心压值，这个压值越大，冷空气势力越大。
这次冷空气的中心压值有1030百帕，一般势力弱一些的冷空气，中心压值大概1020百帕。
而从移动速度来讲，这股冷空气动作也很神速，这股冷空气到达之前的24小时还在河套平原，到我们这里大概有上千公里吧，普通的冷空气，24小时能移动20、30公里就差不多了。
势力凶，速度快，决定了这股冷空气很彪悍，一夜之间，叫杭州气温“高台跳水”。
但是到了12日，气温又一下子上升了10℃，因为暖气流也不示弱。战胜冷空气的这股暖气流，在1500米高空的温度有12~16℃(一般力道的暖气流都不到10℃)；而这股暖气流的动作也很敏捷，进攻速度有12米/秒，一般暖气流顶多3、4个米/秒。加上今天是晴天，太阳辐射也助了升温一臂之力。
所以，这么强势的冷暖气流，你来我往，人类就感到了前所未有的天天换季。
眼下穿衣，记住老话“春天要捂”
那么面对气温蹦极，我们怎么办身体才能适应？
中医师姜勤告诉记者说，首先要防感冒，记住老底子一句话，就是“春天要捂”。
“比如衣服不能减得太快，短袖就不要拿出来了，这段时间再热，也不至于只穿这么点。羽绒衣、毛衣这些厚衣服，适当可以备一些。一般穿几层衣服，最好是开衫，便于穿脱。”
姜勤说，特别是有颈椎、腰腿疼问题的人群，最好要格外注意颈椎、腰部、手脚关节等部位的保暖。比如，身体热了，衣服脱一件，脖子上围巾别一并脱掉。
对于有高血压和心血管毛病的人来说，这个时候一定要去医院就诊，注意药物的调整。同时不要忽视一些生活小细节，一是早上起来，动作幅度不要太大；其次雾天，空气质量比较差，也最好别出门。在天气情况较好的时候，适当地运动，增强心肺功能。
“春天本来就是肝病生发的季节。”姜勤说，这个时候，进补也不太灵了，在饮食上，多吃新鲜的蔬菜、水果，清淡点就行。“喝喝红茶，排肝毒，吃梨润肺。”
姜勤特别提醒大家，春天保持好心情，别动怒，注意养肝。
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